自分のベストショットと相手が嫌がるショットは別物

「自分のベストショットを打ってください」

このような前置きがあった上でストロークを打つこととなったら、
あなたはどのようなショットを打ちますか？

私は今行っているレッスンで実際にそのことをお伝えした上で、
ストロークを打ってもらっているのですが、ほとんどの方が
スピードのあるボールを選択されています。

きっと私もそのような前置きを言われたら、
速いボールを打つでしょう。

ちなみに、
途中で「相手が嫌がるショットを打ってください」と伝えても、
ほとんどの方が引き続き速いボールを打ち続けています。

でも、ボールが速くても、バウンドする位置が浅かったら
合わせるだけで返せるので、そこまで相手側からしたら
嫌ではなかったりしませんか？

それより多少遅くても、
深いボールの方が返球しにくかったりします。

当然、速くて深いボールがベストですが、
その分ミスのリスクが高まるので、相手からしたら、
ちょいちょいミスしてくれるのなら、それはそれで嬉しかったりするのです。

そう考えると、安定的に深いボールを打ち続けられる方が、
相手は嫌がりますよ。

なので、
周りが必死に速いボールを打とうとしている中で、
あえて速度を落としても良いので深いボールを目指しましょう！

目標としては、サービスラインとベースラインの間ぐらいに
何球でも打ち続けられるコントロールが身に付けば、
かなりポイントが取りやすくなるはずです。

速度を落としているのでこちらのミスは減るのに対して、
相手は深いボールに対応する分、ミスをするリスクが増えるので、
この図式になるように練習してください。

深いボールを打つコツは、地面を踏んでタメを作り、
そのエネルギーでボールを飛ばすことです。

基本的には地面を蹴り上げたパワーで
深いゾーンにボールを運びましょう。

そのときのラケットにボールを乗せる感覚があれば、
深いボールがコントロールできますよ。

簡単に解説すると、
地面を蹴り上げたエネルギーを使って、
ラケットに乗せたボールを深いところに運ぶです。

ところで、あなたはガットの張り替えのときに、
「反発系のガット」か「食い付き系のガット」の
選択を迫られたことがありませんか？

反発系のガットは壁にボールをぶつけたら、
すぐ跳ね返ってくるようなイメージです。

食い付き系のガットは、トランポリンに体重を乗せたら
布が体重を吸収してたわむような状態をイメージしてください。

そうなると、ラケットにボールを乗せる感覚は、
食い付き系のガットの特性を生かす感覚でスイングしましょう。

ただ、スイングが速すぎると、
ボールがすぐに飛んでいってしまうので、
ミートしたらゆったり前に押し出すようなイメージが大事ですよ！

この感覚が分かってきたら、色んなところにコントロールできるので、
まずは体全体を使ってストロークを相手サービスラインより
深く打つことを目標に練習してくださいね^^