メンタル 練習における理想的な時間配分と順序
普段から「練習は意識して、試合は無意識で」というお話を生徒さんにしています。それは試合で自分の打ち方に目を向けてしまうと、相手の弱点や戦略を立てれなくなってしまうからです。やはり試合は相手との戦いなので、自分の戦っている場合ではありません。...
メンタル 
ストローク テニス上達最大の敵は「悪い癖」です
先日、私が行っている『直接プライベートレッスン』を行いました。フォアハンドストロークに悩みを持っているとのことだったので、早速フォームチェックからスタートです。そしてその結果、フォアハンドストロークが上手く打てない原因が「股関節の入れ替えが...
今週のまとめ 今週のまとめ（2026/5/30）
一週間分の記事をまとめて紹介します。今回特に目を通してもらいたい記事が、⇒【こんな風にノープランでコートに入っていませんか？】練習がすべてを物語るというのが私の考えです。ですから、ノープランでコートに立っても、そこに目的や目標がなければ、何...
メンタル 失敗を恐れなくなるネガティブな感情の受け止め方（5,6月の目玉特典）
２年振りにリリースした私の新作コンテンツである『スペシャル特典パック１０』ですが、５月３１日（日）で特別なご案内を終了します。感想も結構届いていて、結構好評なのが「私がガチでダブルスの試合をしている動画」です。３試合分ほど収録されているので...
メンタル 「ミッドライフクライシス」はテニスで乗り越えよう
今巷では「ミッドライフクライシス」というワードが広まっています。この言葉はミッドライフ（人生の中盤）とクライシス（危機）が合わさった造語で、「中年の危機」という意味のようです。つまり、私のような４０台半ばの人間が対象なのでしょう。「これまで...
オススメ記事 こんな風にノープランでコートに入っていませんか？
週末、コートに向かうときに、「今日はなんとなく、ストロークを多めに練習しようかな」「ボレーが苦手だから、ちょっと意識してみよう」こんな風にノープランでコートに入っていませんか？ハッキリ言います。これが、どんなに練習しても上達が頭打ちになって...
今週のまとめ 今週のまとめ（2026/5/23）
一週間分の記事をまとめて紹介します。今回特に目を通してもらいたい記事が、⇒【あなたにも「入れ替え動作」の大切さを思い出してもらいたい】私はテニスを３０年以上続けていますが、今も飽きずに楽しめている理由があります。それは「今日はこれをしよう」...
サーブ あなたにも「入れ替え動作」の大切さを思い出してもらいたい
昔、私が働いているテニススクールのとあるクラスで、「ショルダーオーバーショルダー」（肩の入れ替え）についてのレッスンを行いました。何となく生徒さんのたちの動きに、入れ替え動作がなかったので、これまで何度もレッスンで行ってきましたが、復習とい...
メンタル 勝者のマインドに触れてみましょう
私はインターネットでのテニス上達法を２０年配信し続けていますが、周りの人から「よくネタが尽きないね」と言われます。一番はテニススクールでレッスンをしているので、生徒さんと接する中で感じ取れることが多いことが理由です。でも、自分だけの感性だと...
オススメ記事 テニス上達の近道は「違和感」に気付けるかどうかです
私はテニスコーチをしているので、人の長所を探すことを心掛けています。でも、反対に自分の長所について考えることってあまりなかったので、たまに伝えてもらえると嬉しいです。そんな中、先日まで行っていた『直接プライベートレッスン』のアンケートに、私...