サーブ 威力と安定したサーブが同時に手に入る「プレストレッチトス」
突然ですが、皆さんはサーブを打つとき、こんなことを感じたことはありませんか？「もっと速いサーブを打ちたいけれど、力を入れるとコントロールが乱れる」「一生懸命ラケットを振っているのに、思ったほどボールに威力が出ない」「調子の良いときと悪いとき...
サーブ 
その他 読者さんが「紺綬褒章」を受章されました
今回は読者さんが「紺綬褒章」を受章されたので、その紹介をさせてください。紺綬褒章（こんじゅほうしょう）とは、日本の国の褒章制度の一つで、公益のために私財を寄付した個人や団体に対して国（内閣府）から授与されるものです。この報告を受けたときはビ...
今週のまとめ 今週のまとめ（2026/11/7）
一週間分の記事をまとめて紹介します。今回特に目を通してもらいたい記事が、⇒【ただ力任せに打つのではなく、体の理にかなった動きが腑に落ちました】最近も『直接プライベートレッスン』を行いましたが、その方はラケットの先端ばかりにボールが当たるとい...
その他 序盤で差をつけられても絶対に諦めないでください
先日、今シーズン最初のダブルスの試合に出てきました。毎年高校時代のテニス部を中心としたメンバーで、ダブルスによる団体戦に出場しています。形式は３セットマッチで、ファイナルセットは１０タイブレークです。試合内容はまた後日改めてお話しますが、結...
プライベートレッスン ただ力任せに打つのではなく、体の理にかなった動きが腑に落ちました
先日、直接プライベートレッスンを受講してくださった方から、レッスン直後にこんなメッセージをいただきました。「年齢とともに落ちてきた筋力を、どうにかカバーしようと力任せになっていました。でも、体の理にかなった動かし方を教わったら、『あ、こんな...
その他 １１月からのウォーミングアップ＆防寒術
１１月に入り、朝晩を中心に少しずつ肌寒さを感じる季節になってきましたね。これからの季節、テニスをする上で絶対に気をつけたいのが「寒さ対策」です。寒くなると筋肉や関節が固まりやすくなり、思ったように体が動かないだけでなく、肉離れや捻挫などの怪...
今週のまとめ 今週のまとめ（2026/10/31）
一週間分の記事をまとめて紹介します。今回特に目を通してもらいたい記事が、⇒【「ワイパースイング」の進化版は「バイバイスイング」です（10,11月の目玉特典）】２０年前に比べて、プロも一般テニスプレーヤーもボールの速度が上がっていると思いませ...
その他
７０代の生徒さんとお話をしていると、「８０歳までテニスを頑張りたい」という区切りを考えている方が結構いらっしゃいます。でも、私から見たら、せっかく上手くなっているのだから、「８０歳になっても続けた方がもっと上手くなる」と感じることが多いです...
ストローク 「ワイパースイング」の進化版は「バイバイスイング」です（10,11月の目玉特典）
私は大学生のときに体育会系のテニス部でバリバリプレーをしていました。その当時は「ミスしない人が勝つ」というテニスが主流で、多くの選手がトップスピンによるストロークをベースに戦っていたことを覚えています。そしてそれはプロの選手も同じで、男子テ...
ボレー ボレーに威力が出ない本当の理由と、一撃で決める３つのポイント
ダブルスの戦術をレッスンで生徒さんにお話する際に、「サッカーのフォワード」を例えに出すことがあります。ちなみに、サッカーのフォワードはポジションのことで、簡単に説明すると点を取る前線の人を指します。そのフォワードの人がチャンスに全然決定力が...