ダブルスの戦術をレッスンで生徒さんにお話する際に、
「サッカーのフォワード」を例えに出すことがあります。
ちなみに、
サッカーのフォワードはポジションのことで、
簡単に説明すると点を取る前線の人を指します。
そのフォワードの人がチャンスに全然決定力がなくて、
点が取れなかったら、チームの勝率は下がりますよね。
これをテニスに変換すると、
ダブルスの前衛がフォワードの役割なので、
当然決定力が求められるのです。
そうなると、決定力を支えるショットは何なのかですが、
お分かりの通り、ボレーになります。
このボレーに決定力がないと、前衛でポイントが取りにくくなるので、
如何に威力のあるショットが打てるのかを追求していきましょう。
そこで今回は威力のあるボレーの打ち方を３つのポイントでお伝えしますね。
１、ヘッドを立てて、遠心力を利用した縦振りを意識する
ボレーに威力がない人は、ヘッドが寝ている人が多いです。
そうなると、遠心力が働きにくいので、
スピードが落ちてしまいます。
なので、まず構えから少しラケットヘッドを立て気味にして、
飛んできたボールに対して、高いところで上から斜め前へ押し出すような「縦振り」を心掛けましょう。
２、後ろから前への推進力でラケットを振る
手の力だけでラケットを振ると、腕の筋肉しかエネルギーを使えませんが、
体全体を使った体重移動は、腕の力の何倍ものエネルギーを生み出すことができます。
右利きのフォアボレーなら右足から左足、
バックボレーは左足から右足へ。
このように体重移動したエネルギーでラケットを振ると、
かなりのパワーでスイングすることができます。
反対に、威力がないボレーを打っている人は、
例外なく、足を使わずにボレーを打っているので、
手より足に意識を持ってくださいね。
３、インパクトを体の前で捉え、面を分厚く作る
そして、遠心力と体重移動を最大限にボールへ伝えるために
一番大切なのが「インパクトの位置」です。
ボレーの威力が逃げてしまう人の多くは、
ボールが体に近すぎたり、後ろで捉えたりしています。
これでは、どれだけラケットを振ろうとしても力が分散してしまいます。
必ず「ボール一個分、自分の体の前（前方）」で捉え、ラケット面を
ボールの勢いに負けないよう分厚く作ることを意識してください。
ラケットの遠心力、後ろから前への体重移動、そして体の前での厚い当たり。
この３つが噛み合ったとき、あなたのボレーは相手を圧倒するほどの決定力を
手に入れるはずです。
ぜひ、次回の練習から試してみてくださいね！
さらにブラッシュアップしたい部分や、別の切り口での解説が必要な場合は、
いつでもお気軽にお声がけくださいね^^
↓ ↓ ↓
【スリーへの質問やお問い合わせはコチラから】
では！
スリー
コメント