これまで色んなサークルや練習会を見てきましたが、
どちらかと言えば、「ストローク練習」か「ひたすらゲーム」を
重点的に行っているように感じています。
それはそれでいいのですが、
結局テニスはサーブとレシーブから始まるスポーツです。
そう考えると、サーブ練習とレシーブ練習に
力を入れるのが合理的ではないでしょうか。
でも、週に一回しかテニスをする時間がない人からしたら、
打つのが楽しいストロークや、みんなでゲームを楽しみたいですよね。
それにゲームだったらサーブもレシーブも打つので、
練習していると言えば、そうなのかもしれません。
だけど、
本当の意味での練習は「再現性の追求」です。
同じことを何度も再現できることを目指したいので、
「何を再現したいのか？」というテーマが練習には必要だったりします。
ちなみに、
今私がレッスンで行っているテーマは、
「相手前衛を避けるレシーブ」です。
如何に、相手前衛を避けるレシーブが
打てるのかを目標に練習してもらっています。
そのためには、
１、ボールの側面を打って、角度のあるレシーブを打つ
例えば、あなたがデュースサイドのレシーバーで、
右利きだったとしましょう。
その際に、相手のサーブがあなたのフォア側に飛んできたら、
ボールの右側さえ打てば、左に飛んでいきます。
その結果、相手前衛をボールの角度で避けることができるので、
「ボールのどこを打つのか」という考え方は大切ですよ。
2,ベースラインの内側に入って打つ
相手前衛の攻撃を避けるには、相手前衛の時間を奪うことです。
覚えておいて欲しいのは、
レシーブを打つときにネットとあなたが遠いほど、
相手前衛に時間が生まれます。
ということは、ネットとあなたが近いほど
相手前衛の時間が短くなるので、ベースラインの
内側に入ってレシーブを打ってもらいたいのです。
３、ライジングで打つ
レシーブはノーバウンドで打ってはいけないので、
バウンドしたらすぐ打つことが相手前衛を避けるポイントです。
それに、速いサーブも回転が掛かっているサーブも、
バウンドが高くなる方が食い込まれるので、バウンドが低い
ライジングで打つことが大事になってきます。
こんな感じで今回挙げた３つを練習するときに意識すれば、
練習の目的が生まれますし、それを何度もできるように再現性を求めれば
必ず回ってくるレシーブのレベルが上がるのですから、実力がついてくるのは当然ですよね。
ただ、もっと細かく、もっとじっくりレシーブを学びたいのなら、
『リターンの極意』という私のレッスン動画がお勧めです。
現在も有料で販売していますが、
今だけ無料で『リターンの極意』を手にする方法をお伝えしています。
内容は、
・どのショットにも必要な「固めると緩める」という体の使い方
・片手、両手、スライスそれぞれのレシーブを解説
・ストロークとレシーブの違いを知る
・正しい構え方が正しいフットワークを導く
・「●●」こそがリターンのすべて
・・・
他にもレシーブを行う際に必ず知っておいてもらいたい、
極意がひとつの動画にまとめられていますよ。
必ず回ってくるレシーブですから、
こっそりリターン力を高めて周りに差を付けましょう！
４月３０日（木）までの特別なお知らせなので、
それまでに『リターンの極意』を無料で手に入れる方法をチェックしてくださいね^^
↓ ↓ ↓
【「リターンの極意」を無料で手に入れる方法】
では！
スリー
コメント