あなたにも「入れ替え動作」の大切さを思い出してもらいたい

昔、私が働いているテニススクールのとあるクラスで、
「ショルダーオーバーショルダー」（肩の入れ替え）についての
レッスンを行いました。

何となく生徒さんのたちの動きに、
入れ替え動作がなかったので、これまで何度も
レッスンで行ってきましたが、復習という名目で取り入れたのです。

だけど、
生徒さんたちまるで初めて聞くようなリアクションだったので、
「これまで何度もやってきましたよ」と伝えました。

でも、皆さん新鮮な気持ちで入れ替え動作を行っていたので、
喜んでもらえているからこれでいいかと思い、レッスンを続けましたよ。

実際に足りていない動作だったので、
取り入れたら凄いショットがバンバン飛び出していました。

なので、
以前行ったとか関係なく、今トライしてもらって良かったです。

そこで改めて思うのですが、私のようにテニススクールで働いていると、
同じ内容を色んなクラスで同じようにレクチャーします。

しかし、週に１回しかレッスンを受けられていない方からしたら、
私の何回かの内の１回です。

そうなると、何年も前に１回だけ受けたレッスン内容を
今でもハッキリ覚えてる人の方が少ないでしょう。

ですからそれ以降、
定期的に昔行った内容を復習として行うようにしています。

これは世の中のコーチが抱える葛藤かもしれませんが、
同じことを何度もレッスンで行うと、生徒さんから「また」と
思われることに抵抗を持っているかもしれません。

だけど、実際に打っている姿を見て、
足りないものを感じたら、反復になっても良いから
レッスンに取り入れた方が生徒さんにとっては有意義だったりします。

当然、毎週ずっと同じだと流石に飽きて集中力が落ちてしまうかもしれないので、
少し変化をつける工夫は必要だと思います。

それでも、生徒さんが練習メニューの説明を他の人にできるくらい
その内容を熟知したら、ある程度知識は定着したことになるので、
定期的に同じことをするのは有効なのですよ。

そこで今回は、あなたにも「入れ替え動作」の大切さを
思い出してもらいたいので、特別に過去に出した目玉特典の
内容を公開します。

タイトルは『自己最速サーブに必要な3つの入れ替え』です。

私の中ではこの「入れ替え動作」こそが、
最もテニスに有効な運動連鎖だと考えています。

そういう意味では普段から私がお伝えしてることなので、
復習がてらになると思いますし、動画の方がよりイメージしやすいので、
ぜひ定着するまで実践してください。

下のリンクをクリックしたら動画が再生されますので、
お時間があるときにご覧くださいね^^

【「自己最速サーブに必要な３つの入れ替え」の動画】

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