もしあなたが「レシーブをテーマにレッスンをしてください」
と言われたら、どのようなメニューを組みますか？
多分、多くの方はサーブからの
クロスラリーを行うと思います。
私もサーブからのクロスラリーを組み込みますが、
その前に「習得してもらいたい技術」を入れるので、
練習の参考にしてください。
ちなみに、
最近行ったレシーブのレッスンメニューは
「サーブからのボレー対ストローク」です。
練習方法はシンプルで、
ボレーヤーにサービスラインの少し後ろに構えてもらい、
その人の前にあるサービスボックスに向けてサーブを打ちます。
そうなると、
ボレーヤーはハーフボレーで返球することになるので、
ブロックレシーブの練習になりますよ。
それ以降は本当にボレー対ストロークをすれば、
レシーブダッシュの流れにもなるのでお勧め練習法です。
この練習は、レシーブミスの大きな要因のひとつである
「引き過ぎ」を抑制することが狙いでもあります。
また、薄いグリップで返球するテクニックを養う際にも大いに役立つので、
一度あなたの練習に取り入れてみてください。
結局のところ、サーブはバウンドが高くなるほど、
返球するのが難しくなるので、上がりっぱなを打つことが
一番相手のサーブ力を落とす方法だと考えています。
スライスサーブやスピンサーブも跳ねて変化する前に触れば、
普通のサーブと変わりません。
ただ、ハーフボレーで打つようなタイミングで
レシーブを打つのは難しいので、何度も練習してください。
これはどのショットにも言えますが、
練習しないと実戦で使えません。
練習メニューはその助けをしてくれるものなので、
何度も取り組んでは、コツや自分がいつでも再現できる根拠をつかみましょう。
特に、テニスはサーブとレシーブを必ず打たなければならない
必須ショットでもあるので、時間を多く割く必要がありますよ。
また、今回紹介した練習法はボレーの練習にもなりますし、
ボール出しのサーブにスピードや回転などの変化を入れたら
難易度を上げられるので、ドンドンあなたなりに工夫してくださいね^^
では！
スリー
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