テニスは入れ替え動作がすべて（2,3月の目玉特典）

「テニスが上手くなる秘訣は何ですか？」

と聞かれたら、あなたはどのように答えますか？

私は毎日テニス上達の研究を続けているので、
常に自分の中でのトレンドは変わりますが、
今なら「入れ替え動作」と答えるでしょう。

普段から正しい体の使い方をベースにレッスンを行っているのですが、
全てはこの入れ替え動作というのが私の主張です。

例えば、フォアハンドストロークを打つ際に、
右利きの人が右腕だけでスイングすることは
手打ちと呼ばれていますよね。

この手打ちを解消したければ、
テイクバック時に先に左肩を前に出すことによって、
ラケットを持っている側の右肩は後ろにいきます。

そして、
ボールが飛んできたら左肩を後ろに持って行くことによって、
ラケットを握っている側の右肩が前に出てくるので、
自然とスイングすることができるのです。

このメカニズムを「肩の入れ替え動作」と呼びます。

また、肩の入れ替え動作を上半身の力だけで行っていると、
「下半身が使えていない」と言われるでしょう。

なので、
ここでもうひとつ使ってもらいたいのが
「骨盤の入れ替え動作」です。

先程のテイクバック時に、横を向いたら、
左股関節が前側にきて、右股関節が後側にきます。

そこから、地面を蹴って腰を回すことによって、
骨盤の入れ替え動作が行われるのです。

つまり、左股関節が後ろに来ることによって、
右股関節が前に入れ替わります。

このように骨盤の入れ替えに連動して、
肩の入れ替えが起こることを「運動連鎖」と言います。

結果的に、
骨盤の入れ替え動作を起こすために足を動かし、
最後は肩の入れ替えによってラケットが動くので、
体全体を使った手打ちではないスイングが実現するのです。

ちなみに、以前フォアハンドストロークを
矯正したビフォーアフター動画を公開しましたが、
そのときに取り入れてもらったのが入れ替え動作です。

【フォアハンドストロークを矯正したビフォーアフター動画】

ただ、文章だけでは分かりにくいかもしれませんので、
もし入れ替え動作に興味をお持ちなら、今回の目玉特典として
作成した『テニスは入れ替え動作がすべて』の動画をご覧ください。

「正しい体の使い方＝入れ替え動作」

ずっと正しい体の使い方についての配信をしてきましたが、
「いかに効率的に入れ替え動作を行えるのかを追求することが練習」とも考えています。

そのベースになる考え方をお伝えしているので、
今回の目玉特典を手にして、あなたのテニスを
劇的に変えるきっかけにしてくださいね^^

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

　【今回の目玉特典】　３月１５日（日）まで

　『テニスは入れ替え動作がすべて』

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

『テニスは入れ替え動作がすべて』の目玉特典を
希望されるなら、２月１６日（月）から３月１５日（日）の間に
私のメルマガやブログで紹介している商品をご購入ください。

そして購入時に発行される
注文IDを特典フォームに送ってください。

↓　↓　↓
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【スリーが運営するネット上のテニススクール】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⇒ 超テニス塾plus ～オンラインサロン～

一緒にテニスの上達法を生み出すために、
スリーがあなたをマンツーマンサポートします。

⇒【「オンラインサロンのご感想」】

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【スリー流テニス上達法動画ランキング一覧】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⇒ スリー流テニス上達法動画ランキング

異次元のレッスンをあなたへ！そんな誰も教えてくれない
テニス上達法動画の購入数をランキング形式にまとめてみました。

人ぞれぞれニーズは違いますが、多くの方が何に悩まれているのかが
ひと目でわかるので作成してみました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【プライベートレッスン】　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⇒ 【『スリーの直接プライベートレッスン』の詳細ページ】

スリーのプライベートレッスンを
直接受講できる特別なサービスです。