ここ最近のレッスンはネットプレーがテーマなので、
ボレーやスマッシュを中心にメニューを組んでいます。
ただ、口を酸っぱくして生徒さんにお伝えしていることは、
打ち方ではありません。
最も大事にしてもらっていることは「動き出し」です。
ネットプレーは読んで字の如く、
ネット付近で行うプレーを指します。
そうなると、ベースライン付近で行うプレーと一番違う点は、
相手が打ってきたボールが自分のところに到達する時間が短いことです
なので、
少しでも動き出すスタートが遅れると、
ミスにつながります。
正直、ボレーやスマッシュの練習としてボール出しを行いますが、
飛んでくるところが分かっているようなメニューは打点や
フォームのチェックでしかありません。
実戦では急に自分のところにボールが飛んできるので、
打ち方を考える時間はありませんよね。
如何に早く打つ準備をして、
飛んできるボールに反応できるかが勝負です。
そうなると、大前提として打ち方以上に、
動き出しやすい構えやフットワークが必要になってきます。
だけど、これは最低条件で、
そこに「相手がどこに打ってくるのかを予測する力」が絶対条件です。
自分がネット付近でプレーするときも、
「ラケットに当てたら返ってくれる」ぐらいの考えで構えて、
あとはひたすら相手のラケット面や体の向きを見て情報収集していますよ。
私にもあなたにも、他の人にも必ずクセや、
定着したパターンがあるので、そこを読み解いて
次の一手に対応することがネットプレーで
一番求められる力です。
例えば、レッスンのボール出し練習では、
コーチが「どこに何球ボールを出す」という情報を
先に教えてくれるので、ボレーもスマッシュも打ちやすいと思います。
でも、私もレッスンをやっていて感じるのですが、
急に「ランダムにボールを出します」とコースを伝えなかったら
同じようなスピードで送球しても、圧倒的にミスが増えます。
これはまさに技術ではなく、
予測が必要であることの照明ですよね。
ですから、もしあなたがネットプレーで悩んでいるのなら、
相手の情報収集することに注力してみてください。
物理的に、ラケットの面が向いている方向にボールは飛んでいくので、
まずは相手のラケット面を見ることから始めましょう。
あとは、あなたに打ちやすいコースがあるように、
相手も打ちやすいコースがあるはずですから、
どこに飛んでくる確率が高いのかを意識してください。
「こういう場合はここ」みたいに、
状況によって何となく相手の打つボールの傾向が見えてきますよ。
しかも、必ず予測してポーチにいきましょうという話ではなく、
「ここに飛んでくるかも」という仮説を立てて、いつでも動き出せる
準備をしましょうという話なので、無理にボールに触りに行かなくても大丈夫です。
ボールが飛んできたときに、
最高のスタートを切って、練習通りのショットを打つために
必要な準備のお話をしているだけなので、まずは今回お伝えしたことを
ネットの前に立ったときに思い出してくださいね^^
では！
スリー
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