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先日もひたすらクロスラリーを行うメニューに私も入り、
高校生たちと一緒にラリーをしました。


ただ、４０代半ばの私としては、
高校生の速いボールを打ち返すのはそこそこ大変です。


だけど、相手がコーチということもあって、
彼らはお構いなく思いっきり打ってくるので、
こちらも真剣に構えなければなりません。


そんな中、途中からスピードで対応するのは大変だと思い、
しっかり構えていたこともあったので、重いボールを打つことに
シフトチェンジしました。


重心を低くして、できるだけ早くボールの後ろに入り、
スイングスピードより、正しくコンタクトすることに意識を変えたのです。


そうすることによってボールを押し込む感覚でスイングできるようになり、
明らかに重いボールが打てている感触を得られました。


実際に打ち合っている高校生たちはボールを詰まらせるようなミスが増え、
打点も後ろになり始めましたよ。


その結果、彼らのボールのスピードが落ちてきて、
こちらは更に体重を乗せて重いボールを打つ図式になりますよね。


もうそうなると、ラリーがほとんど続かない状態になってしまい、
一度練習を止めて、こちらの質問が始まるのがスリーレッスンの特徴です（笑）


「なぜ途中からミスが増えたのか？」


この質問から「重いボールの存在」を伝えることによって、
ジュニアたちは「自分もそういうボールが打ちたい」という気持ちの変化が生まれます。


あとはどうすれば重いボールが打てるのかをレクチャーしていきますが、
これは高校生だけではなく、あなたにとっても必要なスキルですよね。


そこで今回は実際にレッスンで解説した重いボールの打ち方を
動画を通じて解説します。


大枠は「基本の振り返り」ですが、
私としては「速いボールという意識」から
「重いボールへの意識」に変えてもらうことです。


なぜこのような意識を変えることが大事なのかも
動画でお伝えしていますよ。


下のリンクをクリックしたら動画が再生されますので、
お時間があるときにご覧くださいね^^

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【「パワフルなストロークを打つ体の使い方」の動画】


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では！

スリー