テニススクール活用法.com

上手な人ほど楽そうにストロークを打っていますよね。

これは当然体の使い方が優れているからですが、
特に今回お話しするスキルは重要です。


正直、ある程度感覚的な要素なので、
ますばこちらの質問をご覧ください。

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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： がま
■性別（フリー02）： 女性
■年代（フリー03）： ４６〜５０歳
■テニス歴（フリー04）： １０年以上
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： 超テニス塾メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）： 


【がまさんのご質問】


スリーコーチ

おはようございます。


7日間動画はそれぞれなるほどと、
今まで知らなかった知識やコツがよく理解できました。


特にスリーコーチの打つフォームや音、
インパクトにむかうタメやボールの押し出しが
目に見えてどうやったら良いボールが打てるか、
パッとひらめきました。


ただ今１つ疑問があって、
ストロークの場合、テイクバックを動画のように
コンパクトにしようとレッスンでやったらわたしの場合、
コーチにはわたしがラケットダウンがまだうまくいかない
ときがあると言われました。


上から後ろに大きくラケットをセットして、
バックからの力を利用してヘッドダウンして
インパクトをした方が良いと指導されてます。


おそらく、
上級者の方は、動画のような素早いコンパクトな
テイクバックでうまくボールにあわせられるんでしょうか？


ストロークの関してはまだそういう迷いがあります。


なにか、良いアドバイスがあればよろしくお願いします。


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【スリーの回答】

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がまさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^


ストロークはラケットのヘッドダウンができていなくて、
少しスライスが掛かっている方を見かけることがあります。


その多くはヘッドを立てすぎていることなので、
ヘッドが下がらないのなら、まずは水平にラケットを引いて、
真っすぐスイングして、インパクトのタイミングでボールを
飛ばすことをお勧めします。


どのショットも大事なのはインパクトなので、
ラケットとボールが当たる瞬間を大切にしましょう。


それこそがコンパクトだけどボールを飛ばすことができる正体です。


上から後ろに利用するサーキュラー（遠心力）スイングは
インパクトでボールを飛ばす際のプラスアルファーだと捉えてください。


うまくボールを飛ばせないのに、サーキュラースイングなどを取り入れて
スイングを大きくしたらもっとインパクトが曖昧になります。


ですから、まずはラケットでボールを捉えただけでボールを飛ばせる
インパクトのタイミングを探す練習をしてくださいね^^


では！


スリー


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---------------まとめ----------------


どのショットにも言えることですが、
うまくボールを飛ばせない人ほど、
ラケットでボールを捉えるタイミングがうまくいっていません。


ラケットでボールを捉えることを「インパクト」と言いますが、
私はこの技術をストロークの始めの段階で練習してもらっています。


この感覚をつかむことができたら、
楽にスイングしてもボールを飛ばすことができるので、
コンパクトな分、安定したショットを打つことが可能です。


でも、
この部分をクリアせずに強いスイングでボールを飛ばそうとしたら、
速いボールは打てますが、不安定なショットになります。


それこそ、インパクトを置いて強いスイングばかりを
追求するとミスは増えますね。


テイクバックを大きくしたり、
遠心力を利用したサーキュラースイングを取り入れるのもいいのですが、
やはり「正しいインパクト」でボールを飛ばせるようになってからでないと、
コントロールが悪くなりますよ。


なので

1、ボレーでインパクトの感覚をつかむ

2、ワンバウンドしたボールを「1」の感覚で飛ばす

3、「2」をストロークのグリップで行う

4、「3」にテイクバックやサーキュラースイングを取り入れる


このような流れでインパクトでボールを飛ばす
練習をしているので、ぜひあなたもトライしてくださいね^^


では！

スリー