テニススクール活用法.com

最近は片手バックハンドストロークを打つ選手が増えてきました。

私自身も片手バックハンドなので、
そういうプレーヤーが出てくると嬉しくなります。


ただ、片手で打つのはそれなりに勇気が必要です。


なので、
そんな勇気が必要な片手バックハンドストロークについて
今回はお話していますので、まずはこちらの質問をご覧ください。


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■名前： T
■性別（名前はニックネーム可）（フリー01）： 男性
■年齢（フリー02）： ５１〜５５歳

■最初にスリーを知った具体的なきっかけは？（フリー03）： 

テニス上達で検索してたどり着いたと思います。


■令和に学びたいことやスリーに一言^^（フリー04）： 

片手バックが長年やっていても弱点なので
バック攻めにも力負けしないコツや練習法など知りたいです。


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---------------まとめ----------------


私も片手バックハンドストロークですが、
一番心掛けていることは「早くラケットを引くこと」です。


片手なので準備が悪いと詰まってしまい、
ミスショットになります。


高校時代は両手バックハンドストロークで打っていましたが、
そのときは多少振り遅れても両手の力だ振り遅れをカバーしていました。


でも、
片手になるとそうもいきません。


食い込まれて力強いショットが打てなくなるのです。


なので、できるだけ早くラケットを引いて、
前打点で打てるように心掛けています。


片手バックは打点が命なので、
それを実現できる準備が大切です。


ちなみに私は右利きですが、
左手でテイクバックを行うように意識しています。


左手でテイクバックを行った方が
捻っている感覚を実感できますし、
利き手に力が入りにくいので脱力できるのです。


あとは片手バックのメリットでもある
「振り切ってスイングできる」を実行してもらいたいので、
ミスを恐れずにラケットを振りましょう。


練習法としては、「ビュン！」と音がなるくらいの
素振りから始めてください。


負荷を加えたかったらラケットカバーを付けて
片手バックの素振りをしましょう。


片手バックは振り切ることによって
その力を発揮できますので、シンプルですが
素振りはぜひ取り入れてくださいね^^

では！

スリー