「サーブが安定しない」「スピンは難しいけど、回転をかけたい」…そんな方におすすめなのがトップスライスサーブです。
今回は、初心者でもマスターしやすいトップスライスサーブの打ち方と練習法を、写真や動画（想定）付きでわかりやすく紹介します！
✅ トップスライスサーブってなに？
トップスライスサーブとは、「上方向の回転（トップスピン）」と「横回転（スライス）」を同時にかけるサーブのことです。
🔹 特徴とメリット
- 回転でボールが安定しやすい（ネットミスしにくい）
- 左右どちらにも跳ねやすく、相手を崩しやすい
- フラットサーブより腕に優しい（怪我しにくい）
🔹 向いているプレイヤー
回転サーブに挑戦したいけどスピンサーブが難しい人
初心者～中級者でサーブの安定性を重視したい人
シングルス・ダブルス両方プレイする人
🎾 打ち方の基本フォーム（ステップ別）
Step 1：グリップは「コンチネンタルグリップ」
包丁を持つような握り方。トップスライスサーブではこの握り方が一番コントロールしやすいです。
Step 2：トスは「少し右斜め前」
右利きなら、時計の2時〜3時方向にトスを上げます。ここがスライス回転をかけやすいポイント。
Step 3：ラケットの振り方
「斜め上からボールの右上をこする」イメージで、ラケットを斜めにスイングします。トップスピン要素も加えるため、少し下から上への動きも入れるのがポイント。
🔁 おすすめ練習方法3選（初心者向け）
① 影打ち（フォーム確認）
ラケットを持たず、素振りでスイングの感覚を身につけます。鏡やスマホで確認しながら行いましょう。
② 壁打ち or ネット越しのゆるいサーブ
まずはネットを越える高さ＆回転を意識して、ゆるいスピードで練習します。
③ サーブ的あてゲーム（ターゲット練習）
コーンやバッグを置いて、狙って当てる練習。スライスがしっかりかかっているか、方向性もチェックできます。
🧠 よくある失敗＆解決法
| 失敗パターン | 原因 | 解決策 |
|---|---|---|
| スライスがかからずまっすぐ飛ぶ | トスが前すぎ／打点が上すぎ | トスをやや右に／ラケット面を少し傾ける |
| ネットミスが多い | 回転不足 or フォロースルーが止まっている | スイングを止めずに最後まで振り抜く |
| 打点がズレて腕が痛くなる | 無理に力を入れすぎ／肘が曲がってる | 脱力して「回転をかけること」に集中 |
💬 まとめ：まずは「スイング軌道」を意識して、ゆっくり丁寧に！
トップスライスサーブは、習得すれば安定性と変化の両立ができる武器になります！まずはスイングの軌道とトスの位置を意識して、ゆっくりとフォーム作りから始めましょう。
今後の記事では、「試合での使い方」や「おすすめラケット」なども紹介していきますので、お楽しみに！
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