運動連鎖の先にあるラケットの使い方（1,2月の目玉特典）

私が働いているテニススクールの今期のレッスンは、
「相手前衛を意識したテニス」をテーマにしています。

ダブルスの最大の特徴は前衛を置けることです。

なので、
強いペアはやはり前衛が上手ではないでしょうか。

でも、裏を返せば、相手前衛をかわすことができれば、
相手の戦闘力を落とすことにも繋がりますよね。

そこで今期のレッスンでは、生徒さんに
「ショットのスピードアップ」を求めています。

単純にショットのスピードが上がれば、
相手前衛はボレーに出るタイミングが難しくなるので、
まずはそこからスタートです。

当然、相手のレベルが上がれば、
ショットのスピードだけでは対応できませんが、
「速いショットが打てる」という選択肢があるだけで
プレーの幅は広がります。

ですから、シンプルにショットのスピードアップを
目指すことは悪いことではありません。

ただ、
速いボールを目指してもらうと、プレーが荒くなってミスが増えたり、
エースかミスという単調な戦い方になりがちです。

そしてその原因が「手打ち」だったりします。

テニスはラケットを使ってボールを打つスポーツなので、
どうしても手でスイングしがちです。

しかし、手だけの力なんてたかが知れています。

ですから、私は普段からレッスンで
「手はラケットに体からのエネルギーを届ける部位」と伝えていますよ。

下半身から上半身へ上がってきたエネルギーを
腕を通じてラケットに伝わっていく。

この感覚をつかむことができれば、
手打ちとはオサラバです。

細かく解説すると、地面からもらったパワーを
「足首→股関節→肩甲骨→肘→手首」と連動して、
最終的にラケットへリレーされるイメージを持ってください。

これでも大分大雑把に説明しましたが、
本当はもっと細かい連動が体の中で起きていますし、
だからこそ体全体を使ったパワーショットが打てます。

今ちょうど今期の終わりに差し掛かっていますが、
この２ヶ月間、レッスンでは生徒さんに運動連鎖を意識して、
ラケットを振ってもらったので、随分速いボールが打てるようになってきました。

相手前衛の方も、飛んでくるボールが速くなったので、
一瞬のスタートの遅れでミスをしています。

だけど、
この駆け引きがお互いのレベルを上げてくれるので、
相乗効果でクラス全体が上達しているのが嬉しいです。

ちなみに、今回の目玉特典は、
「運動連鎖の先にあるラケットの使い方」を動画にしました。

今回は地面からもらったパワーを
「足首→股関節→肩甲骨→肘→手首」と連動して、
最終的にラケットへリレーされるというお話をしましたが、
今回の目玉特典はエネルギーを託された後のラケットのお話です。

ラケットも最大限パワーを発揮するために
開発者が最新の技術を注入しています。

しかし、強く握ったり、手打ちだと
ラケットの機能は発揮されません。

そうならないための考え方を細かく解説しているので、
運動連鎖の後のストーリーが気になる方は目玉特典を申請してくださいね^^

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　【今回の目玉特典】２月１５日（日）まで

　『運動連鎖の先にあるラケットの使い方』

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