テニススクール活用法.com

テニスの場合だと、変な癖が体に染み込んで、
非理想的なフォームが身に付き、ショット自体にも
威力が出ません。


また、怪我もしやすくなるので、
まさに「百害あって一利なし」です。


だから、普段から正しい体の使い方による
テニス上達法を配信することによって、
「正しい努力」のお手伝いをしてます。


要するに、
「せっかく努力するのなら正しい努力をしましょう」
というスタンスです。


その結果、本当にたくさんの方に私が配信する
テニス上達法を参考に練習してもらっています。


ただ、
ひとつだけ覚えておいてもらいたいことがあります。


それは、
「少し練習しただけでは実力はつかない」ということです。


仮に、私がお伝えしているテニス上達法を実践して、
良いショットが打てたとしましょう。


そのときは「自分もこんなショットが打てるんだ」と
感動される方もいらっしゃいます。


だけど、そこで終わってしまうと
何の意味もありません。


新しい自分のテニスを発見したのなら、
次はそれを体に覚え込ます作業が必要になってきます。


なぜなら、
これまでの打ち方を体が覚えているからです。


そうなると、一度成功体験をしたとしても、
いざ試合などの緊張する場面でボールが飛んできたら
考える余裕がないので、昔の打ち方が出てきます。


ですから、正しい体の使い方によるショットを学んだあとは、
これまでの癖を体が忘れるくらい反復練習に取り組んでください。


コツは毎回自分がやるべきことを
確認してからコートに立つことです。


例えば、
テニスノートなどに自分のやるべきことを書いておき、
それを練習前に見ると効果的ですよ。


それを毎回繰り返していたら、
気が付けば新しい打ち方が定着するものです。


あくまでも目安ですが、これまでの癖をかき消して、
新しい打ち方を体に覚え込ませるには
２万回のスイングが必要だと言われています。


なかなか短期間でそこまでやるのは大変ですが、、
毎回学んだスイングを意識して練習していたら、
知らない間に２万回のスイングをしているものです。


この地道な努力こそが王道のテニス上達法なので、
上手な人はみんな何かしらの方法で反復練習を行っていますよ。


今回は動画でも反復練習の重要性についてお話しているので、
今度の練習の取り組み方の参考にしてください。


下のリンクをクリックするとYouTubeにアップした
動画が再生されますので、早速ご覧くださいね^^

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 【「上手な人はみんな取り組んでいる王道の練習法」の動画】


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