テニススクール活用法.com

あなた自身、２０２２年をどう過ごされていますか？


私は体質改善をひとつのテーマに上げて
食べ物やトレーニングにテコ入れをしました。


タンパク質を多く摂ったり、
トレーニングの頻度を上げたりして、
少しずつですが変化を感じられるようになっています。


特に上半身は大きくなりました。


これまで着ていたTシャツがパンパンになっているのを見て、
そういうところからも、成果を実感できていますよ。


自分としてはまだまだ自分のテニスを高めたいので、
上半身を鍛えながら肩甲骨周りを柔らかくすることによって、
パワーショットを目指しています。


また、年齢を重ねるごとに体力も落ちてきますから、
２０代３０代のときよりキツイことを日常に取り入れて、
自分を落とさないようにしなければなりません。


テニスコーチは「人に頑張れ」を伝える職業なので、
自分が頑張らない訳にはいかないのです。


そう考えると、
上半期はもっと頑張れるという部分があったような気がします。


自分なりには精いっぱい色んなことに取り組んでいるのですが、
まだまだ納得できていないことも多いです。


もうひとつのテーマである読書も
読みたい本は大体読みました。


なので、
今は過去の本を読み返しています。


最近発見したのですが、
一度読んだ本も、頭に入っていないことが多くて、
新鮮な気持ちで読み返している自分がいたりします。


できれば一度ですべてを吸収したいのですが、
なかなかそうもいきません。


こんな感じで地味なことをコツコツ続けた
上半期でしたね。


あなたはどうだったでしょうか？


私はこんな感じで積み重ねることしかできないので、
それを踏まえた上で、下半期の課題を作りたいです。


結果的にテニスの調子も上がってきましたし、
学んだことがレッスンにも活かすことができていたので、
それなりに満足していますよ。


ただ、まだまだ足りないこともたくさんあるので、
あなたと一緒に下半期も駆け抜けたいです。


そのためにも、まずは上半期を振り返って、
「何に取り組んだのか？」「何ができたのか？」
「何ができなかったのか？」などをブラッシュアップして
自分を見つめ直す時間を作ってくださいね^^

では！

スリー