テニススクール活用法.com

私が考えるテニス上達法は

「現実的」だとよく言われます。

私自身もよりリアルに考えて、
どういう形で取り組めばたくさんの方に
上手くなってもらえるのかを試行錯誤しています。


そういう意味では今回お伝えする考え方は、
具体的なテクニックなどの情報ではありませんが、
確信的な内容ではないでしょうか。


きっとテニスだけではなく、
すべての分野に応用できる考えだと思います。


ちなみにそれは「コンディション」です。


要するに、体調が良いと高いパフォーマンスを
出せるという発想だと捉えてください。


分かりやすい例だと、
あなたが試合の前日になかなか眠れなくて、
寝不足だったとしましょう。


そうなると頭がボーっとして、
普段のプレーが発揮できませんよね。


どれだけ練習しても、
自分の力を出せないと相手に勝つことは難しくなります。


反対に、
質の高い睡眠が取れて、スッキリとした朝を迎えられた方が、
テニスにも良い影響が生まれる可能性は高いはずです。


結局、試合は自分の力を発揮できるかどうかが大事なので、
コンディションを整えることは技術を高めることと同じくらい大切になってきます。


だから、テニスだけではなく、
自分にとっての快眠方法を知る必要もあるのです。


寝不足で試合に負けても、
「寝不足だったから」は言い訳にしかなりません。


本当はもっと良いプレーができたとしてもこれが現実です。


なので、
スポーツの世界は「心・技・体」という考え方があるので、
どれかに偏らないで、バランス良くすべてを高めていきましょう。


ちなみに、今回は私が現在進行系で取り組んでいる
食事によるコンディションの整え方を音声で紹介します。


私が運営しているインターネット上のテニススクールである
『オンラインサロン』で毎日発信している「朝カフェラジオ」という
コンテンツを特別に公開するので、よかったら参考にしてくださいね。


下のリンクをクリックすると音声が
流れてくるので早速お聞きくださいね^^

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【「スリーが実践している食事によるコンディションの整え方」の音声】

では！

スリー