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ストローク硬式テニスは「●●●●●が一番大事」
ソフトテニス経験者の方が硬式テニスに移行すると
ボールが飛び過ぎて、うまくコントロールできない
という相談を受けることが結構多いです。
同じラケット競技なのに不思議ですよね。
でも、ボールが全然違うので
実は違う競技並みに必要な要素は変わってきます。
ソフトテニスはスイングでボールを飛ばすのに対して、
硬式テニスは当ててボールを飛ばすからです。
このようなボールを飛ばす考え方は
競技によって様々です。
その違いの多くは競技で使う道具によって変わってきますので、
今回のお話を参考にしてくださいね。
まずはこちらの質問をご覧ください。
--------------ここから---------------
■お名前(ニックネーム可)(フリー01): A
■性別(フリー02): 男性
■お問い合せ内容(フリー08): 質問
■内容を教えてください。(フリー09):
【Aさんのご質問】
スリーさん、
お元気ですか?
こちらはほぼ3日に一回のペースでテニスに励んでおります。
さて今日ふと気付いたのですが、
自分の打ったフォアハンドのボールが、
ゴルフでいうと軽くドロー系がかかっている感じに
左にバウンスしている感じでした。
別にドロー系にしようと意識はしていません。
これは正しくラケット面がボールに
順回転をかけられているのでしょうか?
体の捻り、運動連鎖が出来ていないのでしょうか?
今日は練習のち、お尻の下が痛いです!
教えてください。よろしくお願いします。
--------------ここまで---------------
【スリーの回答】
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Aさん
ご質問ありがとうございます!
スリーです^^
お陰様で元気にやっていますよ!
Aさんは3日に一回でテニスをされているなんて
相当お元気ですね^^
実際に打っている姿を見ていませんが、
ボールに順回転が掛かっていないのは、
うまくインパクトが出来ていない可能性が高いです。
体の捻りや運動連鎖も大事ですが、
まずはラケットとボールが当たる瞬間である
打点の確認から取り組んでください。
ゆっくりでもいいので、
テイクバックを小さくして
打点を確認するのです。
ショートラリーだと打点の確認がしやすいので
当ててボールを飛ばしたときに、ラケットが地面に対して
垂直であるかどうかを見てくださいね^^
では!
スリー
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---------------まとめ----------------
最近、レッスン研修会に参加してきましたが、
色々話していく中で、「インパクトが一番大事」
という結論に毎回たどり着きます。
私たちはレッスンの中で、
生徒さんにボールを打ちたいところに
飛ばしてもらいたいからです。
どれだけきれいなフォームを身に付けても、
やはりインパクトのときに詰まってしまうと、
うまくコントロールができないからです。
なので、
研修は「どうすれば正しいインパクトができるのか」
という内容で終始進みました。
ちなみにそこでは、
「力加減」というキーワードがテーマになりました。
インパクトとはラケットとボールが当たる瞬間のことを
指しているのですが、その感覚をつかむためには
力加減が重要です。
速いショットを打ちたかったら強くラケットでボールを打ちますし、
遅いショットを打ちたかったら弱くラケットでボールを打ちます。
なのに全部全力でスイングをしてしまうと、
速いボールしか打てません。
そうなるとスピードの調整ができないので、
「深い浅い」や「速い遅い」をコントロールする力が身に付かないのです。
また、インパクト時の面向きによってコースも変わりますので、
「高低」や「左右」のコントロールもラケットとボールが
当たる瞬間で決まります。
ですから、
まずはインパクトによってボールコントロールすることを
心掛けてください。
このような面コントロールできるようになれば、
回転を掛けたり、更なる速度アップができるようになりますから^^
では!
スリー
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