「もっと思い通りに打てるようになりたい」
「試合で勝てる自信をつけたい」
「ミスを減らして安定したプレーをしたい」
こうした思い、あなたにもありませんか？
実はテニスの上達には「正しい順番」と「続けられる工夫」が必要です。
ただがむしゃらに練習するだけでは、
思うように成果が出ないことも多いのです。
今回はそんな上達を本気で目指す方に向けて、
練習のヒントと学びの入り口をご紹介します。
まず大切なのは、
「目的を持った練習」をすることです。
「ただ何となくラリーを続ける」「試合形式でなんとなくこなす」
それだけでは自分の弱点や改善点が見えづらく、
成長が停滞してしまうこともあります。
自分の課題が「サーブの安定性」なのか、
「フォアハンドのタイミング」なのか、
「フットワーク」なのか。
まずはそこを明確にして、
それに合った練習内容を設計することが上達への近道です。
次に大切なのは、
「小さな成功体験」を積み重ねることです。
例えば、
「今日は１回でもいいから納得のいくスピンサーブを打つ」
「１０本中３本はバックボレーを狙ったコースに打つ」
といった具体的で達成可能な目標を設定すると、
モチベーションがぐっと上がります。
上達している実感が持てると練習は楽しくなります。
楽しいから続けられる。
そして続けられるから、
確実に上手くなっていくのです。
また、実際の上達スピードには
「正しい知識」が大きく関係しています。
「なんとなく打つ」から「理論を理解して打つ」へ。
フォーム、力の伝え方、目線、リズム、呼吸、戦術・・・。
プロが実践している「合理的な動き」を学ぶことは、
アマチュアにとっても大きな武器になります。
でも、正しい知識を自分で探すのは時間もかかるし、
信頼できる情報を見極めるのも難しいですよね。
そこで、あなたのテニス上達を応援するために、
テニス上達法を厳選してお届けしています。
実践に役立つテーマの一例：
誰でも安定して打てるフォアハンドの基礎
サーブが入らない人のための「脱力とリズム」練習法
ミスを減らすメンタルの整え方
試合で緊張しないためのルーティン
フィジカルを高めるテニス向け体幹トレーニング
どれも、「知っている」だけではなく
「できるようになる」ための情報です。
「もっとテニスがうまくなりたい」
「長くテニスを続けたい」
「自分に合った練習法が知りたい」
そう思ったときが、
上達のチャンスです。
私の記事では、そんなあなたを本気で応援する情報を、
定期的にお届けしています。
あなたのテニスがより充実したものになるよう、
これからも一緒に取り組んでいきましょう！
もし定期的に私のテニス上達法を受け取りたいとお考えなら、
「超テニス塾」というメルマガを発行しているので
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では！
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