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もう少し正確にお伝えすると、
下半身からの連動を使う前に手が動いてしまい、
手打ちになっていることが多いと感じています。


そんな中、実際にサーブに悩まれている方から
質問をいただいたので、まずはこちらをご覧ください。


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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： リーティ
■性別（フリー02）： 女性
■年代（フリー03）： ４６〜５０歳
■テニス歴（フリー04）： 15年位
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： 超テニス塾メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： ダブルス派
■お問い合わせ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）： 


【リーティさんのご質問】


レッグドライブの動画を拝見しました。


２ヶ月前から羽子板サーブを卒業すべく
プロネーションのサーブに取り組んでますが、
打ち方を教えてもらってすぐに打てるようには
なったのですが、その日その日で打てる日と
打てない日があり、安定して打てるようになりません。


テニススクールで初級で通ってますが
お世話になってるコーチの前で打つ時には決まってうまく打てず、
レッスンでは１０回もサーブを打つ回数がなく、だめだと自分で
修正できずに終わってしまいます。


毎週サーブの練習のためにレンタルコートでサーブの練習を
１時間してますが、打てたり打てなかったり安定してません。


打てる時は初級の試合イベントでサービスエースで
ゲームキープできるほど威力は出ます。


打てない時はリターンでエース取られます。


サーブの調子が悪いときの修正は
どのようにしたら良いのでしょうか？


サーブが得意でビーグサーブの旦那に聞くと
複数サーブの打ち方を持っており、
1番調子が良い打ち方を選ぶという返答でした。


私は今の打ち方以外ないので
だめだったらだめなままです。


自分でサーブを修正する良い方法はないでしょうか？


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【スリーの回答】

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リーティさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^


サーブについてですね。


たまたま今日プライベートレッスンを受講された方が、
リーティさんとほとんど同じお悩みでした。


とにかく打てる日と、打てない日が顕著らしくて、
その原因が知りたいとのことでした。


そして、実際に見させていただいたら、
軸足がうまく使えていなかったです。


どちらかというと、強く打とうとしてしまい、
足より手を使った打ち方になっていて、
ボールに突っ込んでいる感じでした。


これまで色んな方を見てきましたが、
多くが足より先に手が動いてしまい、
手打ちによるミスがほとんどです。


それが必ずしもリーティさんに当てはまるかは分かりませんが、
足からの連動を使えていないケースがかなり多いので、
今一度、下半身からの連動を意識してサーブを打ってみてください。


それでも解決しないのなら、
「直接プライベートレッスン」も行っていますので、
もし興味があればお声掛けくださいね^^


スリー 


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---------------まとめ----------------


私自身、サーブが上手く打てていないときは、
下半身の連動を使う前に、手でラケットを振っています。


だから、どれだけ下半身からの連動を使って
サーブが打てるようになっても、状況によって
打てたり打てなかったりは今でもあります。


私の場合は、試合などの緊張した場面で、
気持ちが先走って手打ちになることが多いです。


なので、
緊張して手打ちになっていると感じたら、
意識的に下半身を使うことを心掛けるようにしています。


このような現象はプロでも起こりうるので、
完璧な解決策はありません。


大事なのは、
状況を把握して対策を取ることです。


私は手打ちになったら下半身からの連動を意識的に行うという
対策を取っていますが、こればかりは人によります。


ですから、
最終的にはあなた流の手打ち脱却法を考えてみてください。


例えば、その場で垂直飛びなどをして、
下半身からの連動を体感するのも方法のひとつでしょう。


私は軸足である右足が「ピン！」と伸びるような意識で
サーブを打つと、下半身の連動を感じられます。


こんな感じであなただけの手打ち対策を考えてみてください。


ちなみに、
そもそもサーブを打つ際に下半身からの連動を
感じられない方もいらっしゃると思います。


そういう方は『レッグドライブ動画』という、
サーブにおける下半身の使い方に特化したテニス上達法を
プレゼントしますので、下のリンクから申請してくださいね^^

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では！

スリー