テニススクール活用法.com

年明け早々から風邪をひいて、
かすれ声でレッスンをする日々は結構辛かったです。


そこにメバチコやヘルペスなどが出てきて、
生徒さんにも心配されました。


更には急に股関節に痛みが生じて歩けなくなったのです。


それでもストレッチなどの対策で何とか回復して、
レッスンに穴を空けることはありませんでした。


そんな散々な1月も終わり、2月に入ると体調が戻りましたが、
先週末に今度は胃腸風邪になってしまったのです。


一晩がっつり寝たら治りましたが、
今年は万全な体調の日の方が少ないような気がします。


そう考えると、やはり健康が第一であり、
何をするにしてもコンディションが大事ですね。


そんな話をしていたら、
以前病み上がりの相方バッシーさんが
レッスンで散々だったのを思い出しました。


体調って本当にテニスに大きく影響するんだなと
改めて感じることができましたよ。


なので、練習や大事な試合の前日は
夜更かしせずに早めに寝ましょう。


あと、食事も脂っこい物は抑えて、
胃に負担が掛からない物を選んでください。


そういう小さな積み重ねが
テニスのパフォーマンスに影響してきます。


ちなみに、
絶不調だったバッシーさんのテニスを見たその日に、
反省会のような動画を撮りました。


そこでは体調不良とフレームショットが
どう結び付いているのかを解説しています。


詳しい内容はバッシーさんのチャンネルで公開しているので、
下のリンクをクリックしてご覧くださいね^^

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【「コンディションも大切」の動画】

では！

スリー