テニススクール活用法.com

確かに年齢と共にプレーは変わってくるので、
シニアの方に合った体の使い方は存在します。


例えば、
フォアハンドストロークのグリップは
代表例かもしれません。


私も昔は厚いグリップでフォアハンドストロークを打っていましたが、
歳を重ねる度にこのままだと体への負担が大きいと感じています。


厚いグリップは色んな体の部位を連動させて、
最終的にラケットが遅れて出てくるような打ち方です。


そうなると、体全体をしならせるように使うので、
ワンスイングに対するエネルギー消費が大きいと言われています。


なので、若い頃より柔軟性と体力が落ちるシニアテニスにおいて、
厚いグリップによるフォアハンドストロークは推奨されていません。


他にも色んな考え方がありますが、
文章だと長くなってしまうので、
今回は動画でお話しています。


ですから、
もしシニアテニスに興味をお持ちなら、
ぜひ参考にしてください。


すべてを取り入れなくても構いませんが、
必要だと感じた考え方は少しずつ導入しましょう。


下のリンクをクリックするとYouTubeにアップした
動画が再生されますので、早速ご覧くださいね^^

↓　↓　↓

【「シニア向けの内容をお願いします」の動画】


※今後も定期的にYouTubeに無料動画をアップしていきますので、
見逃さないためにも、「チャンネル登録」をしておいてください。
役に立つ内容でしたら「高評価ボタン」のクリックもお願いします！