テニススクール活用法.com

私はそこまで酷い状態になったことはありませんでしたが、
長くテニスをしてきたので、何度も肘に痛みを感じたことがあります。


その度に色んな解決策を模索してきましたが、
一番大事なのは「肘が痛くなった原因を突き詰める」です。


基本的にテニス肘は疲労の蓄積なので、
肘に負担が掛かる打ち方を止めることから始めましょう。


私の場合はフォアハンドストロークやサーブを打つ際に
詰まった打ち方が原因で肘が痛くなることが多かったです。


なので、肘に痛みを感じ出したら、
打点を工夫して、体に普段が掛からないようにしています。


正直、それだけでテニスができなくなるくらい
肘が痛くなることは避けられます。


でも、打点の改善ができないと、
疲労は一箇所にどんどんたまっていき、
テニス肘と言われる症状が発症するでしょう。


テニス肘は肘の外側に痛みが生じるので、
もし気になるのなら打点を気にすることから始めてください。


それでも改善されないのなら、
応急処置として衝撃が少ないラケットやガットを選んだり、
サポーターを付けたりして、負担を分散させるなどの工夫が大切ですよ。


これらの対策は一般的に言われているテニス肘対策ですが、
それでも改善されないのなら、私が実践している方法も選択肢に入れてください。


ただ、この方法は科学的な根拠が立証されている訳ではなく、
私が独自で編み出したテニス肘の対応策です。


だけど、私自身『機能分析』という体の正しい使い方を追求してきた
経験を元に考えついた対応策でもあるので、それなりに効果は高いと思います。


とは言え、あくまでもひとつの手段なので、
今回は目玉特典として動画にしました。


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