テニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!

テニススクール活用法.com > メンタル > 3日坊主にならない「頑張る持久力」

メンタル

3日坊主にならない「頑張る持久力」

 当たり前のことかもしれませんが、

何かを成し遂げたり、目指している目標を
達成したいのなら、それ相応の努力が必要です。


逆を言えば、取り組むことに対するセンスや才能がなくても、
頑張り続けることさえできれば、何事もそれなりの結果はついてきます。


でも、
この「頑張り続ける」がなかなかできなかったりしますよね。


人によってはやると決めてスタートしても、
三日坊主で終わってしまうこともあるのではないでしょうか。



当然、3日しか努力しなかったら
思うような結果はついてきません。


だけど、ここを乗り越えて頑張り続けたら、
3日で努力することを止めた人生とは違う人生が待っています。



要するに、今の自分を変えるには、
今より頑張り続ける力が必要なのです。



しかし、頭では分かっていても、
なかなか続けられないのが現実だと思います。


そして、そんな自分を責めてしまうと、
自暴自棄にもなりかねません。


だから、
そんなときはこの言葉を思い出してください。


努力が続かないのは
「頑張る持久力」がないだけなんだと。


これはどういうことかというと、
例えば1キロマラソンだったら多くの方が完走できますよね。


でも、42キロマラソンは
走り切る持久力がないと完走は難しいでしょう。


この距離を走り切るには普段から
持久力を付けるトレーニングが必要です。


こんな感じで、マラソンだと分かりやすいのですが、
頑張ることに対してはいきなりフルマラソンの完走並みの
努力を設定する方が多いように感じます。


無茶な設定はやはり気持ちが折れるので、
途中で頑張ることを止めてしまうのは当たり前ですよね。


つまり、
頑張ることを継続できない大きな要因は
「設定に無理がある」なのです。


そこで今回は、
目標に対して頑張る持久力を付ける
設定の作り方を動画でお話しています。



この部分については本人の資質より、やり方が大事なので、
もし大きな目標を達成したいと考えているのなら参考にしてください。


すでに今回お話している方法で取り組んでいる方も
復習がてらに聞いていただけると嬉しいです。


下のリンクをクリックするとYouTubeにアップした
動画が再生されますので、早速ご覧くださいね^^

↓ ↓ ↓

【「3日坊主にならない『頑張る持久力』」の動画】


※今後も定期的にYouTubeに無料動画をアップしていきますので、
見逃さないためにも、「チャンネル登録」をしておいてください。
役に立つ内容でしたら「高評価ボタン」のクリックもお願いします!

今月の商品購入者さんへの特典プレゼントはコチラから!

ご意見・ご質問はコチラのフォームから

【無料メルマガ登録はコチラから】