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メンタルメンタル＝精神
皆さんはメンタルが強いですか？それとも弱いですか？私はちなみに弱い方です。私は団体戦でみんなのプレシャーにつぶれ、本来のテニスができなかった経験があります。
名前負けもよくしました。シードや強い学校なだけで気持ちが負けていました。
案外何の情報もなく戦って、なんとか勝ったあとに実は名のある選手だったということが
何度かありました。
この文章だけで大分私のメンタルが弱いことが伝わったのではないでしょうか。
「メンタル」＝「精神」です。
私は経験で技術では勝るのに、シードや名前というテニスとは関係のないところで負けていました。
「きっと強い」とか「どうせ勝てない」など勝手に相手の力を上げて、自分の力を下げてしまっているのです。
この思考がある限り、この思考を変えない限りシードや名前負けする選手には勝てないですよね。
きっとそこには『自分に自信がない』という精神だったのだと思います。
「自信を持て」という精神論はよく耳にしますよね。
そうなのです。
私は自分に自信を持つことが必要だったのです。
そしてメンタルはひとつ鍛えると他の精神につながっていきます。
「自信」「継続」「我慢」「強気」「根性」・・・
よく聞く精神論にでてくるキーワードをあげましたが、なんだか全てがつながっているような
気がしませんか？
これらすべてが精神であり、自分に足りない部分を鍛えることによって
精神は磨かれていくのです。
それこそが「メンタルトレーニング」であり、「メンタルタフネス」になる方法なのでしょう。
もし、自分に足りない精神面がありましたら、ひとつでもいいから鍛えてみませんか？
きっとあなたは変われるはずです！
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