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メンタル

勝つためのギアチェンジ

*こんにちは。

私が色々な人を見てきましたが試合に勝てない人と、勝てる人には大きな違いがあります。

 それは「ショットのギアの切り替え」です!

 
 

 大きく分けて3つありまして、

        「オフェンス・ディフェンス・ニュートラル」

                              があります!

「オフェンス」は攻撃!「ディフェンス」は防御!「ニュートラル」はそれ以外です!

 試合で勝てない人の多くはオフェンスギアとディフェンスギアのみで試合をする
 人ですね!

 攻撃的で速いショットは打てるのですが自滅していくタイプです。

 もしくはいざ試合になると緊張してしまい、攻撃できずに守りばかりで何もできずに
 負けてしまうタイプです。

 この2つのパターンで以外で負けてしまう方は「ギア」をしっかり使えているので
 今回は対象ではないので違う号をお読みください。

 ただ本当にこのどちらかに該当して試合に勝てない方が多いので、もし周りに
 試合に勝てなくて悩んでいる方がいらっしゃったら今回の話をしてあげてください。

   という訳で該当した方に必要なのはズバリ「ニュートラルショット」です!

 これは相手と試合をしている時に攻められてもなく、かといって自分が攻めている
 状態でもない時に打つショットです。

 こういう状態の時に「自分が攻めないとやられる〜!」という心理が出てきて
 攻め焦り、その結果ミスというのが一番多いのではないでしょうか。

 もしくは試合で緊張して、ミスを恐れて普段通りにラケットを振れず、そのまま
 入れにいって相手のペースで試合が進んでいくというパターンが多いですね!

 こういう時に使ってほしいのが「ニュートラルショット」です。

 具体的にいえば「クロスのストローク」「中ロブ」「ゆっくりなショートアングル」
 ですね!

 基本テニスはクロスに打つのが基本です。

 なのにいきなりストレートを打ったり、コースよりスピードを重視したりするから
 乱れるのです。

 まずはクロスに打つ事からスタートしてください。

 それが難しい人は「中ロブ」がお勧めです!

 ダブルスだと普通のクロスよりポーチしにくいし、シングルスでも時間的な余裕が
 生まれます!



   この「中ロブ」が一番簡単で効果的な「ニュートラルショット」です!



 「ゆっくりなショートアングル」は中、上級者向けで、「オフェンスギア」に
 持っていくための作るショットです!

 「ニュートラルショット」は攻められているのをイーブンの状態に戻したり、
 チャンスボールを作って「オフェンス」の状態にする「組み立て」の役も
 してくれるのです!

 ダブルスでストレートロブを使い、相手の陣形を崩すのも「ニュートラルギア」の
 役割ですね!

 この様に「エースを獲る!」という概念だけではなく、「つなげる!」という
 概念も取り入れて試合をしてはいかがでしょうか?

  それより「つなげてみたら!」って言われた覚えがありませんか?(笑)

 

 

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