テニススクール活用法.com

先日、試合が控えている読者さんからの
メールを紹介しました。

⇒ 【メンタルという名の抽象的な精神的支柱】


今回はその試合の結果を送っていただいたので
シェアさせていただきます。


ちなみにこの試合ではネットの奥にいる対戦相手だけではなく、
「意外な敵」が潜んでいました。


この敵は誰にでも襲い掛かってくる相手ですので、
あなたもぜひ今回の記事を読んで気を付けてください。


--------------ここから---------------

■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： Y
■性別（フリー02）： 女性
■年代（フリー03）： ４６〜５０歳
■テニス歴（フリー04）： ６年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニススクール活用法.com
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合せ内容（フリー08）： 報告
■内容を教えてください。（フリー09）： 


【Ｙさんのご報告】


スリーコーチ

いつもありがとうございます。
今日は市民シングルスの大会でした。


私自身シングルスでの初賞状をいただきました！
ベスト４以上が表彰でした。


３位決定戦無しでしたので賞状は第３位でした！


準決勝では１−０の時点で足がつってしまい棄権しました。


でも賞状をいただけたことは素直に本当に嬉しいです！


今日は暑さとの闘いもありました。


過酷な状況下での勝利は必ず今後の力になると信じています。


今日は前回のスリーコーチからのアドバイスを書いたノートをしっかり読み直して、
「センターに深いボー ル」だけを貫こうと決めていました。


第一試合は６−１、第２試合は不戦勝、第三試合は６−４、第四試合は棄権となりました。
自己メンテナンスができなかったことを反省して、次に生かしたいと思います。


足のつりに関してですが、未然に予防できる対策はありますか？


例えば試合２日前？くらいから心がけること、日々心がけること、
試合中心がけること、など教えていただけましたらお願いします。


私がしたことは、朝、漢方の薬を飲みました。
試合中はメダリストを５００ミリの水に溶かしたものを飲みました。
ソックスは毎試合履き替えました。


今日のケースでは５回勝たないと優勝できません 。


勝ち上がっていくのは本当に大変なことだとあらためて感じました。
当たり前ですが、優勝するのは一人ですから。


今日は棄権という不本意な結果で試合を最後までできませんでしたが、
何より初の賞状がいただけて大満足です。


スリーコーチがおっしゃった通り、
「未来の勝ち」へのステップとなっていくことと思います！！


改めましていつもありがとうございます。
昨日もお返事をくださりありがとうございました。


動画診断は準備でき次第お送り致しますのでよろしくお願い致します。

 
大変おこがましいのですが、賞状と一緒に撮った写真を
添付しますのでご覧いただけたらと思います。


これからもよろしくお願いします。


猛暑日が続きます。
無理をなさらずお体大切にお過ごしくださいね！


--------------ここまで---------------

【スリーの回答】

--------------ここから---------------


Ｙさん

ご報告ありがとうございます！
スリーです^^


そして３位おめでとうございます^^


棄権は残念ですが、この暑さですから無理は禁物です。


基本的にＹさんのテニスはフットワークテニスなので
足がつるのは仕方がないかもしれません。


ただ、私も学生時代によく足がつっていましたが、
まず第一は脱水症状を防ぐことです。


先手で水分を摂って、「喉が渇いた」という
状態を作らないようにしましょう。


そしてこれもとても大事ですが、
試合後のストレッチも重要です。


運動後に筋肉は急激に収縮するので
試合が終わった後に使ったところをストレッチしてください。


多分、ストレッチはされていると思いますが、
長ズボンなどを履いて冷やさないということも取り入れたら
よりつりにくくなります。


あとはペース配分ができるようになると
体力温存にもつながりますので、今回はひとつの経験として
良しとしてください。


やはり３位で表彰状をもらえたことが一番の収穫なので、
もういいかなと思えるくらい余韻に使ってくださいね^^


そこからもっと上を目指すと切り替わったら
まだまだ頑張れますので、今までやってきたことと
自分を褒めてあげて、しっかり充電期間も作ってください。


動画診断もお待ちしておりますので
Yさんの勇姿を楽しみにしてます^^


では！


スリー


--------------ここまで---------------


---------------まとめ----------------


ちなみに今回試合の報告をくださったＹさんから
感想のメールをいただきました。


そちらをご覧いただくことによって
大切な何かを感じていただけると思います。


テニスをする上ですごく大切な要素ですよ。


↓　↓　↓


----ここから----


スリーコーチ

お返事ありがとうございます！！


本当に今までの試合では経験したことがないくらい暑い日でした。


第２試合が長くなったのも一つの要因と思います。


またとても暑かったので、
普段でしたら試合後に必ず履く長ズボンも履かずに過ごしたことも起因していたと思います。


水分補給、冷やさない、そして試合後のストレッチを心がけますね！！


ご助言いただきありがとうございます。


今回の試合では、何よりテニス人生初のベスト４、
ならびに表彰状をいただけたことが本当に本当に嬉しかったです。


更なる高みを目指していきたいと決意しました。


動画診断についてです。
原因は不明ですが、試合の序盤くらいで電源が落ちてしまっていました。
すみません。


次回試合は８月を予定しています。
しっかり撮影できるようにします。


これからもよろしくお願い致します！


----ここまで----


すごくメールからもＹさんの輝いている姿が
想像できますよね。


ただ、
Ｙさんは今回の結果は良いものでしたが、
これまでに悪かった報告もたくさん受けてきました。


振り返れば悪かった結果報告の方が多いと思います。


でも、その都度何が必要なのかを振り返ったり、
動画診断を申請されたりして、自分に必要なものをあぶりだしては、
練習を繰り返して来られました。


そういう姿を見ていると、改めて欲しい結果に対して、
それ相応の努力が必要だと感じています。


そしてこれからはテニスだけではなく、
より体のメンテナンスにも力を入れられると思います。


この繰り返しが今までの自分とは違った自分を生み出す
要因につながるのです。


だからあなたもトライ＆エラーを繰り返しながら
一歩ずつなりたい自分になってください。


時間はどれだけかかっても構いません。


そこを目指している時間も過程も大切だからです。


その先には必ず頑張ってきて良かったという
満足が待っていますので、私の情報などもうまく利用しながら
マイペースで前に進んでくださいね^^

では！

スリー