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ダブルスの前衛でプレーしていると、
調子がいいときと悪いときがハッキリしませんか？

調子がいいと多少遠いボールでも積極的に触りに行けますが、
調子が悪いと触ればミスになります。


それによって前衛の動きが変わってきますよね。


今回はそんなダブルス前衛の動きにつながる
技術的なお話をしていますので、まずはこちらの質問をご覧ください。


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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： T
■性別（フリー02）： 女性
■年代（フリー03）： ４６〜５０歳
■テニス歴（フリー04）： 
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： 超テニス塾メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： ダブルス派
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）： 


【Tさんのご質問】


ストロークのタメは大丈夫だと思うのですが、
ボレーのほうが素振りではなんとなくできていても、
実際ボールがくるとバックボレーはキャリオカ的な感じで打てるのですが
フォアボレーでは踏み込む事と身体を捻ることが上手くいきませんでした。


何か良いアドバイスがあったらお願い致します。


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【スリーの回答】

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Tさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^


フォアハンドボレーでの体の捻りと踏み込みについてですね。


基本的に右利きのフォアハンドボレーの場合、
右足を軸にして体を捻ります。


捻りの感覚が分かりにくいときは、
右足を飛んで来るボールに向かって一歩出し、
体を少し右に向けたら捻りが感じやすいですよ。


ただ、その際に軸足で地面をしっかり踏んで、
タメを作らないと捻った際の力に体が引っ張られて
バランスを崩してしまいます。


そうなると捻りの感覚が分かりにくいだけではなく、
踏み込み足も出てきません。


なので、    
まずは飛んで来るボールに向かって一歩軸足を前に出し、
地面を踏みしめてタメを作りましょう。


あとはその軸足に対して軽く横を向けば
捻りと踏み込みやす状態が作れますので、
今回お伝えしたことを意識してくださいね^^


では！


スリー


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---------------まとめ----------------


私自身、ボレーの調子がいいときほど、
前衛でもいい動きができます。


ちなみにボレーの調子がいいというのは、
軽く当てただけでボールが簡単に飛んで行ってくれる状態です。


コンパクトなスイングでも相手からエースが取れるような
ボレーが打てるので、無駄のない動きで積極的にボールに
触りに行こうという気持ちになれます。


でも、
ボレーの調子がよくないと、コンパクトなスイングでは
ボールに威力が出ないので大振りになってしまいます。


大振りになるとテイクバックが大きくなってしまうので、
前衛の動きも大きくなってしまいます。


そうなると振り遅れによるミスなども出てくるので、
積極的なポーチにも出られなくなるのです。


なので、
ダブルスの前衛でいい動きをしたいのなら、
コンパクトだけど威力のあるボレーが打てるようになりましょう。


そのためには正しい体の使い方でボレーが打てるようになることが必須条件です。


・軸足でのタメ（エネルギーを生み出す）

・体の捻り戻し（エネルギーを放つ）

・ボレータッチ（エネルギーを調整する）


そこに予測や踏み込み足を出すタイミングが加われば
相手に相当なプレッシャーを与えることができます。


ですから、
まずは今回お話した「軸足でボールを迎える」から始めてください。


これがボレーを打つ際のベースとなり、
あとは体の捻り戻しやボレータッチを加えていけば
軽く打つだけでも簡単にボールが飛んでくれますよ。


本当に調子がいいときは、
まるでテニスボールがゴムボールのような感覚で打てるので、
前衛は力んで打つのではなく、簡単にボールを飛ばすという
状態を目指しましょう^^

では！

スリー