テニススクール活用法.com

最近ダブルスの試合に向けて練習をしていますが、

なかなか勝つのって難しいですよ。

１ポイント取っても勝てないのがテニスなので、
長期的なプランも必要です。


「この戦い方で１セット取れるのか」


このような問いかけをいつも自分にしています。


速いサービスを打てても、
入らないと相手に驚異を与えられないので、
確率も意識していますし、強打のストロークも
緊張した場面でそれが打てるかどうかを試しています。


１stサーブだと、１０球打って７球入るかどうかを見ていますし、
ストロークは緊張する相手を探して、その人でも強打できるかを試しています。


私は自己分析で、
１stサーブの確率と、ストロークの強打の調子がいいときは、
すんなり勝利できているからです。


なので、
試合直後が最も自分を見直せるタイミングです。


いざ試合になったときに何が練習通りできていないかを分析して、
そこをピンポイントで、しかもできるだけ試合と同じような心理状態に
持って行って練習してください。


ここがリアルであればあるほど質の高い練習ができますよ！


だから負けたときはレベルアップのチャンスなので、
テニスノートを広げて、試合を振り返ってみてください。


人は忘れる生き物なので、何かを感じたときは
すぐに振り返ると具体的な対処法が思いつきます。


何事にも言えることなので、どんなことでも後回しにせず、
思い立ったらすぐ次の行動を取ることが大事であることを
覚えておいてくださいね^^


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