テニススクール活用法.com

 

私は１５年間体重の変動がほとんどありません。

 

体重が増えると怪我やテニスのパフォーマンスが
落ちてしまうからです。

それを支えているのは
確実に「自己管理」です。

自己管理を意識的に行っているからこそ、
自分をコントロールできます。

そんな自分をコントロールするための
自己管理がテニスでは必要です。

まずはこちらの感想からご覧ください。

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■名前： カイ
■特典の名前（フリー01）： 自己管理をするためのスケジュールシート
■メルマガ、ブログ、HPへの引用方法 （フリー02）： ニックネーム
■特典の感想（フリー03）： 

【カイさんのご感想】

いつも有益な情報をありがとうございます！

スリーコーチのブログに出会ってから
私のテニスに対する考え方が１８０度変わりました。

文面だけでもすごい情報を得られるのですから、
動画だとどれだけ自分をレベルアップさせてくれるのだろうと
期待度が高い状態で『ストローク・ボレー解体新書』の動画を
購入させていただきました。

そして驚いたことに、
ハードルが上がった期待度をさらに超えてくる
内容に大変満足しております。

そこにさらに目玉特典までいただけるのですから、
一般レベルの情報しか持っていない私にとっては
宝の山です。

上手な人はこうやってテニスに取り組んでいるんだと
感動しました。

すべていきなり取り入れるのは難しいかもしれませんが、
徐々に今回いただいた目玉特典を参考にして、
自分の世界を変えていきたいです。

ありがとうございました。

--------------ここまで---------------

---------------まとめ----------------

私もそうでしたが、テニスが大きく上達できたのは
上手な人がどのような姿勢で取り組んでいるのかを
知ったときです。

「ここまで意識して取り組んでいるんだ」

それはコート上だけではなく、
コート外でも必要なことです。

ちょっとした普段の積み重ねが
プレーにも大きく影響します。

体のメンテナンスもそうですし、
精神面にも大きく関わってきます。

なかなかコート上だけでは上達できないのです。

これはすべてのスポーツに言えることで、
「心・技・体」のバランスが大事です。

ちなみに今回の目玉特典は取り組み方によっては
「心・技・体」すべてを鍛えることができますが、
特に「心」を高めることができます。

結局コートの外でも中でも
どれだけ自己管理ができるかどうかです。

最近出場した試合で私は急に心の自己管理ができなくなって
プレーが乱れた経験があります。

それが体の管理にもつながって、
技術的なミスを誘発します。

これがテニスなのです。

どれだけ練習で技術的な部分を高めたとしても
精神をコントロールできなければ技術を発揮できないのです。

そういう意味ではメンタルトレーニングにもなるので、
ぜひ自己管理に活用してくださいね^^

 

では！

 

スリー