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その他６、７月の目玉特典
「テニスと人生は同じ線上に存在している」
私は本当にそう考えています。
特に大事な局面では自分の考え方や生き方が
反映されると感じています。
その根源がメンタル部分です。
テニスはメンタルスポーツと言われるくらい
精神的なものがテクニックに大きく影響します。
そもそも精神とはテニスだけではなく、
日常でも問われますよね。
そしてそれが人格を形成し、
自分の人生を作っていくのです。
だから
テニスと人生は同じ線上に存在しているのです。
今回はそんなメンタルの世界についてです。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： ぼーるど
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： ２１〜２５歳
■テニス歴（フリー04）： 二年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： まぐまぐメルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【ぼーるどさんのご質問】
スリーさん
こんばんは。
前回を最後にしばらくこれまでいただいた
アドバイスを身に付けようと思っていましたが、
また問題に突き当たったので質問させていただきます。
強いと上手いについて、
上手さは効率的に練習していけば
経験年数を補えるとおもいますが、
強さはこれこそ経験の差だと思います。
例え本などから勝てる戦術なるものを学んだとしても、
ポジショニングやタイミングや力加減、適切な判断力
などは身に付きません。
テニスノートを書いて
多少なり埋め合わせることはできても、
それこそ無意識のレベルまでは書き留める
ことは出来ないと思います。
イメージトレーニングも同様だと思います。
ポーチなんかは経験がものをいう技術ですよね？
どのようなことをすれば無駄なく
強さを高めていけるのでしょうか？
ノートやイメトレ、戦術を学ぶことに対して
否定的な態度を取りましたが、これらをするのは
前提と考えてください。
よろしくお願いします。
--------------ここまで---------------
【スリーの回答】
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ぼーるどさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
強さについてですね。
確かに強さは技術と違い。
明確に学ぶものがありません。
だからこそ私は最近の記事でお伝えした
「変化に対応できる生物が一番強い」という
記事を書きました。
これは、
変化に対応できることが「強さ」だという考え方です。
おっしゃる通りで、
ポジショニングやタイミング、力加減、
適切な判断などは、そのときの状況で行うものです。
つまり、
変化に対応する力が必要なのです。
そのためにも、
私は普段から変化に身を投じることを提唱してます。
結局は、変化に慣れることでしか
変化に対応できないからです。
変化に対応できれば、
その場その場の状況に応じたショットの選択や
戦術の変更も可能ですし、臨機応変にプレーできます。
そうやって、勝利にたどり着く選択を
繰り返せるところに強さがあるのです。
これらの選択をするイメージトレーニングや
よかった判断をテニスノートに書いておくことは
最短で強くなれる方法のひとつだと私は考えています。
ぜひ、今回お伝えしたことを踏まえた上で、
これまでのアドバイスを活用してくださいね^^
では！
スリー
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
「強さとは変化に対応できること」
これまで何度もお話してきましたので、
何となくイメージはつくと思います。
私はこのイメージをより明確化することが
メンタル強化につながると考えています。
メンタルという抽象的な世界は
自分なりに深く掘り下げては追求し、
それを乗り越えていくしかないのです。
でも
それができなくて悩んでいる方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
メンタルを鍛えたくても
その実態がつかめていないから
どうすれば精神的に強くなれるのかがわからない。
その結果、緊張する場面で力を出せなかったり、
ちょっとしたこと調子を崩してしまったりするのです。
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