テニススクール活用法.com > その他 > テニスノートを継続させるコツ
その他テニスノートを継続させるコツ
今回はテニスノートについてです。
結構、ここでもテニスノートの重要性については
何度もお話しています。
ただ、何でもそうですが続けないと
意味がないですよね。
今回はそんなテニスノートを継続させる
コツについてお話しています。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： ぼーるど
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： ２１〜２５歳
■テニス歴（フリー04）： 二年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： まぐまぐメルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【ぼーるどさんのご質問】
スリーさん
おはようございます
今回はメルマガにあった
テニスノートについて質問させていただきます。
オフコートでの練習について、
筋トレ、イメトレ、戦術を学ぶなどのことは
出来るのですが、どうもテニスノートだけは出来ません…
最長継続日数ががひと月とちょっと
という残念っぷりを発揮しています。
わかってはいるんです。
記録をとった方が弱点がわかりやすいし、
いいイメージなども思い出しやすくなるのはわかるんです。
でも、ちっとも楽しくないんですよ、
テニスノート書くのが…
実感が湧かないというか、
ひと月つけてみて意味を見出せなかったのか…
何か続けるコツのようなものはないのでしょうか？
よろしくお願いします
--------------ここまで---------------
【スリーの回答】
--------------ここから---------------
ぼーるどさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
テニスノートについてですね。
確かに本人が役に立っているという実感がないと
地味な努力なので書くのが続かないでしょう。
基本的にそんなに楽しい作業ではないので^^;
どちらかといえば、
「書くことによって効果を感じたから続く」
という流れが必要です。
なので
まずは「書く習慣をつけること」から
始めましょう。
例えば
自分の体重を書き記すでもいいですし、
食べたものを記録することでも構いません。
テニスにまったく関係のないことでもいいです。
大事なのはノートを開いて何かを書くことが
朝起きて歯を磨くことのようになれば継続できます。
何か続けられそうなテーマってありませんか？
ちなみに
私は毎日１時間おきに何をしたのかを
簡単ですが、記録しています。
無駄な時間を過ごさないために
時間管理として毎日書いています。
その延長上にテニスノートという考えを
持っておいたら、段々テニスにおける
書きたい内容が見えてきますよ。
なので
まずは自分が続けられる何か記録すべき
項目を探してみてくださいね^^
では！
スリー
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
最近、高校時代のテニス部メンバーのひとりと
社会人サークルに参加してきました。
彼は高校卒業以降、テニスはほとんでしていない
ちょっと明るめのサラリーマンです。
普段は野球やスノーボードをしていて、
テニスもその内のひとつのようです。
ただ、高校時代に部活でテニスを頑張っていたという
こともあってか、サークルの人たちに負けたくない
という変な負けず嫌いをいつも持っています(笑)
でも、
ほとんどが年上のサークルの人たちに
いつも負けてはいじられています^^
そんな中、ひとりのサークルメンバーの人が
「ボール出ししてあげるよ」と彼に声をかけてくれました。
彼は「バックハンドさえ打てれば！」
と大きな声で素振りをしながら嘆いていたので、
練習に付き合ってくれることになったのです。
そこで何球か打っていると、
確かに段々昔を思い出してきたようで、
普通にボールが飛ぶようになってきました。
お調子者の友人は「これで完璧や〜」と
嬉しそうにバックハンドを打っていました。
実際にゲームをしたら、
回り込んでバックハンドを打っていました。
私は一緒に彼とダブルスを組んでプレーしていたのですが、
「こんなに急に打てるようになるんだ」と関心していました。
ある程度ブランクが解消されているのもあると思いますが、
それでもなかなかな上達ぶりです。
でも、一番驚いたのは、
家に帰ってからの彼の電話です。
「高校時代でもつけなかったテニスノートを書いている」
そんな言葉が彼の口から出てきたのです。
実は今度、高校時代のテニス部メンバーで
団体戦に出ようという話がありまして、
彼はそこに向けて頑張っているようでした。
ちなみに
私は彼にテニスノートのことを話したことは
一度もありません。
だけど、今回のバックハンドのコツや
自分が大事にしている感覚を書き記しているようです。
昨日の夜も電話があって、
今度は本人がわからないテニスのルールを
聞いてきました。
それもテニスノートに書いているようです。
どうやらテニスノートを続けるコツは
「書かなければ」という気持ちではなく、
「書きたい」という気持ちに持っていく
ことのような気がしました。
そのためにもやはり「発見」が
キーワードになっていると思います。
これまで知らなかった発見をしたから
ノートに記して忘れないようにしよう。
この気持ちがやはり大事なんだと
お調子者の友人に教えられました^^
そのためにもやはり、
普段から新しいことに挑戦しては
色んな発見と出会わなければなりませんね！
では！
スリー
では！
スリー
今月の商品購入者さんへの特典プレゼントはコチラから！
ご意見・ご質問はコチラのフォームから
【無料メルマガ登録はコチラから】