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その他あなたは本当に練習に集中できていますか？
あなたは本当に練習に集中できていますか？
実は上達のためと思って頑張ってきたことが
返って上達から遠ざける原因になったりもします。
今回はそのことをお話しています。
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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： O
■性別（フリー02）： 男性
■年齢（フリー03）： 28歳
■テニス歴（フリー04）： 10年以上
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： その他
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問合せ内容を教えてください。（フリー08）：
【Oさんのご質問】
スリーさん、
いつも分かりやすい解説
どうもありがとうございます。
第2階目バイメカ講座のアクション・リアクションの
「地面を蹴る」という部分に関して質問させてください。
地面を蹴る時に、
実際足の裏のどの部分で地面を蹴れば
いいのでしょうか？
私はいつも拇指球で蹴るように意識してますが、
これで大丈夫でしょうか？
また、
構えた状態からボールを打ち終わるまでの
足裏での体重がかかる部分がどのように
移り変わっていくべきか教えていただけませんか？
また、
オープンスタンス、セミオープン、クローズドスタンスでは
体重の移動は微妙に違ったりするものでしょうか？
細かい事かもしれませんが、
ずっと気になってたことなので
解説頂けると幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。
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【スリーの回答】
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Oさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
アクション・リアクションについてですね。
基本的に地面を蹴るときは垂直跳びを
するときに使う部位と同じです。
なので拇指球で正解です。
ちなみに
足の裏はかかとからつま先に向かっていきます。
つま先を使う際に拇指球で地面を
蹴るのです。
スタンスについては体重移動も大事ですが、
どちらかと言えば体の回転が関わってきます。
オープンスタンスは一番体が開きますし、
クローズドは一番体を閉じます。
体の開きによって体の軸回転が
変わってきます。
オープンスタンスは体が開くので
体が回転しやすいです。
クローズドスタンスは体を閉じるので
体が回転しにくいです。
セミオープンはその間って感じです。
ちなみに
一番体重移動しやすいのは
スクエアスタンスです。
参考にしてくださいね^^
では！
スリー
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---------------まとめ-----------------
実は今回のご質問は今年の３月に
いただいたのですが、今回の私の返答を見て、
『アナトミー・トレインテニス動画』を
ご覧になった方は「ピン！」と来たのでは
ないでしょうか。
まさに
「バイオメカニクス」と「アナトミー・トレイン」
の両方が合わさった考え方です。
まるで点と点が線でつながるような
感覚になったのではないでしょうか。
結局、
ほとんどの問題は論理的に説明できます。
でも
多くの方は大量の時間をかけて試行錯誤し、
答えを求めようとします。
しかも
何となく打つ中で答えを求めているのです。
そうなると、
下手したら答えが出ないまま
あきらめてしまたり、テニス自体が
嫌になったりしてしまいます。
実際、なかなか練習時間がない中で
体の構造を勉強したり、色々試すのは
大変です。
なので
そういう時間を短縮するために
私はテニス上達法を公開しています。
あなたは根拠に基づいた体の機能を
学んで練習するだけでいいのです。
体の構造や機能を研究するのは
私たちテニスコーチの仕事です。
あなたは貴重な時間を使って
研究する必要はないのです。
やるべきことは
コート上で必要を感じたことを
意識して練習することです。
私はその手伝いができればと
いつも考えています。
では！
スリー
では！
スリー
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