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フィジカル未知なものに対して未知なる次の一歩
私は一日ひとつは新しい行動を取るという
課題を自分に与えています。
いつもとは違うお店に入ったり、
普段会わない人と会ったりして、
色んな経験をしたいからです。
それ以外にも色んなことにつながるのですが、
今回はテニスを通じて、新しい行動の重要性について
お話していきます。
まずはこちらの質問をご覧ください。
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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： A
■性別（フリー02）： 男性
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【Aさんのご質問】
スリーさん
いつもためになるお話ありがとうございます。
今日は足の幅についてお伺いします。
全豪ジョコビッチvsフェデラーの試合を見ていると、
2人ともレシーブ時、ストローク時にも結構広く
肩幅より広く足を広げています。
自分なりに考えると、
・広げることで重心が安定する、
・ひざを曲げざる得なく重心も下がり更に安定する、
・ひざを曲げるので下からのパワーが伝わりやすくなる
等々でしょうか。
自分はそれほど広くないですが、
広げた方が良いでしょうか？
いつもおっしゃっているいることは
自分の体を使いやすいようにっということですが、
広げることで使いにくくなったりはしないだろうか
（とりあえず、次回試してみますが・・・）
っと気になりました。
また、広くしたまま（ひざを曲げたまま）
スプリットステップしてみましたが、けっこう足にきますね。
それだけ彼らは足腰強いってことですね。。。
宜しくお願い致します。
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【スリーの回答】
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Aさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
スタンスの広さについてですね。
これはAさんにも参加いただいた
『スリー流 魂のテニス合宿』で触れているのですが、
「バウンディングによるパワーステップ」という項目があります。
そこで「ワイドスタンス」という考え方をお話しています。
スタンスが広いと仰る通りで、
重心が低くなる分、下半身が安定します。
それと「股関節」が動きやすくなるので、
「足首」や「膝」なども使いやすくなります。
『ストローク・ボレー解体新書』でお話している
「スリーエクステンション」の活用ですね。
ただ、
筋力には個人差があるので、
これらの原理を頭に入れた上で、
自分に合ったスタンスを決めてください。
そして、疑問を抱かれた今だからこそ
ご購入されたレッスン動画を復習されることが
Aさんにとって一番効果がある時期だと思いますので
『スリー流 魂のテニス合宿』と『ストローク・ボレー解体新書』を
もう一度、見直してみてくださいね^^
では！
スリー
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---------------まとめ----------------
レッスンをしていたら生徒さんから
「やっとコーチが言っていることの必要性がわかりました」
と伝えてくださることがあります。
きっと、
そのときはイマイチ自分の中に落とし込めていなかったけど、
色んな経験を積んでいくことによって、過去に私がお話していたことと
今自分が抱く疑問が合致するのだと思います。
確かに、
レッスンにしてもネット上で行っている情報配信にしても
不特定多数の方に向けて発信しているので、今この瞬間
あなたにすべてが伝わるとは考えていません。
しかし、頭の片隅に入れておいてもらえたら、
ある日突然腑に落ちたりするのです。
今回の質問者さんであるAさんの場合、
すでに私のレッスン動画をご覧になっているので、
知識は持っていました。
だけど、その知識を活かす機会は
ある程度色んな経験されたあとにやってきたのです。
それが質問という行動につながりましたし、
今だからこそレッスン動画を見直すことによって
理解は当初の何倍も深まるのです。
そういう意味では何度も見ることができるレッスン動画は、
「最高のタイミングで復習することができる」というメリットがあります。
ただ、今抱いた疑問がどのレッスン動画なのかが
わからないと思いますので、まずは質問という行動から
始めてみてください。
レッスン動画を持っているかどうかは関係なく、
何事も行動しなければ何も変わりませんし、
抱いている疑問も解決しません。
当然、私ではなく周りの人に聞いてみるのもいいですし、
自分なりに色々調べてみるのもいいでしょう。
大事なのは
「未知なものに対して未知なる次の一歩」
を踏めるかどうかです。
今まで通りのやり方で解決しない悩みは、
今までやってこなかったやり方に解決の糸口があります。
そこを変えられたら現状も変わりますので、
ときには未知の一歩も踏んでみてくださいね^^
では！
スリー
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