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フィジカル

未知なものに対して未知なる次の一歩

 
 
私は一日ひとつは新しい行動を取るという
課題を自分に与えています。

  
いつもとは違うお店に入ったり、
普段会わない人と会ったりして、
色んな経験をしたいからです。


それ以外にも色んなことにつながるのですが、
今回はテニスを通じて、新しい行動の重要性について
お話していきます。


まずはこちらの質問をご覧ください。


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■お名前(ニックネーム可)(フリー01): A
■性別(フリー02): 男性
■お問い合せ内容(フリー08): 質問
■内容を教えてください。(フリー09): 


【Aさんのご質問】


スリーさん

いつもためになるお話ありがとうございます。


今日は足の幅についてお伺いします。


全豪ジョコビッチvsフェデラーの試合を見ていると、
2人ともレシーブ時、ストローク時にも結構広く
肩幅より広く足を広げています。


自分なりに考えると、

・広げることで重心が安定する、
・ひざを曲げざる得なく重心も下がり更に安定する、
・ひざを曲げるので下からのパワーが伝わりやすくなる

等々でしょうか。


自分はそれほど広くないですが、
広げた方が良いでしょうか?


いつもおっしゃっているいることは
自分の体を使いやすいようにっということですが、
広げることで使いにくくなったりはしないだろうか
(とりあえず、次回試してみますが・・・)
っと気になりました。


また、広くしたまま(ひざを曲げたまま)
スプリットステップしてみましたが、けっこう足にきますね。


それだけ彼らは足腰強いってことですね。。。
宜しくお願い致します。



--------------ここまで---------------

【スリーの回答】

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Aさん

ご質問ありがとうございます!
スリーです^^


スタンスの広さについてですね。


これはAさんにも参加いただいた
『スリー流 魂のテニス合宿』で触れているのですが、
「バウンディングによるパワーステップ」という項目があります。


そこで「ワイドスタンス」という考え方をお話しています。


スタンスが広いと仰る通りで、
重心が低くなる分、下半身が安定します。


それと「股関節」が動きやすくなるので、
「足首」「膝」なども使いやすくなります。


『ストローク・ボレー解体新書』でお話している
「スリーエクステンション」の活用ですね。


ただ、
筋力には個人差があるので、
これらの原理を頭に入れた上で、
自分に合ったスタンスを決めてください。


そして、疑問を抱かれた今だからこそ
ご購入されたレッスン動画を復習されることが
Aさんにとって一番効果がある時期だと思いますので
『スリー流 魂のテニス合宿』『ストローク・ボレー解体新書』
もう一度、見直してみてくださいね^^


では!


スリー


--------------ここまで---------------


---------------まとめ----------------


レッスンをしていたら生徒さんから
「やっとコーチが言っていることの必要性がわかりました」
と伝えてくださることがあります。


きっと、
そのときはイマイチ自分の中に落とし込めていなかったけど、
色んな経験を積んでいくことによって、過去に私がお話していたことと
今自分が抱く疑問が合致するのだと思います。


確かに、
レッスンにしてもネット上で行っている情報配信にしても
不特定多数の方に向けて発信しているので、今この瞬間
あなたにすべてが伝わるとは考えていません。


しかし、頭の片隅に入れておいてもらえたら、
ある日突然腑に落ちたりするのです。


今回の質問者さんであるAさんの場合、
すでに私のレッスン動画をご覧になっているので、
知識は持っていました。


だけど、その知識を活かす機会は
ある程度色んな経験されたあとにやってきたのです。


それが質問という行動につながりましたし、
今だからこそレッスン動画を見直すことによって
理解は当初の何倍も深まるのです。


そういう意味では何度も見ることができるレッスン動画は、
「最高のタイミングで復習することができる」というメリットがあります。


ただ、今抱いた疑問がどのレッスン動画なのかが
わからないと思いますので、まずは質問という行動から
始めてみてください。

⇒ 【スリーへの質問フォーム】


レッスン動画を持っているかどうかは関係なく、
何事も行動しなければ何も変わりませんし、
抱いている疑問も解決しません。


当然、私ではなく周りの人に聞いてみるのもいいですし、
自分なりに色々調べてみるのもいいでしょう。


大事なのは
「未知なものに対して未知なる次の一歩」
を踏めるかどうかです。


今まで通りのやり方で解決しない悩みは、
今までやってこなかったやり方に解決の糸口があります。


そこを変えられたら現状も変わりますので、
ときには未知の一歩も踏んでみてくださいね^^


では!


スリー

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