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フィジカル

フットワークの実例と魅力

 

 あなたはフットワークにこだわりがありますか?


私は学生時代からフットワークで
勝ってきたという自負があります。


だから今回はフットワークの実例と
魅力についてお話しています。


まずはこちらの質問からご覧ください。


--------------ここから---------------

■お名前(ニックネーム可)(フリー01): Y
■性別(フリー02): 女性
■お問い合せ内容(フリー08): 質問
■内容を教えてください。(フリー09): 


【Yさんのご質問】


質問なのですが、
足を合わせるまでザザザっとコートを足でこする音が
けっこう大きく聞こえるのですが、これでいいのでしょうか。


サーブリターンの時も、早くないサーブの時は
アジリティーステップをしていますが、
これもいいのでしょうか。


サーブリターンに限らず、よほど速いボールの時以外は
アジリティーステップをして打っています。


足が決まって打てる!
というすごくいいイメージで打てます。


変な質問ですみませんがよろしくお願い致します。


--------------ここまで---------------

【スリーの回答】

--------------ここから---------------


Yさん

ご質問ありがとうございます!
スリーです^^


アジリティーステップは飛んで来るボールに対して、
こちらが最も打ちやすいポジションを取るための
微調整として細かく足を動かします。


だから、
「ザザザ」と音が聞こえるのは全然不思議ではありませんよ。


音の大きさについては
実際に聞いてみないとわかりませんが、
アツアツの鉄板の上をステップしている
イメージならばオッケーですよ。


足と地面との接触時間や接触面積が
あまり多いのはいいフットワークではないので
その点だけ注意してくださいね。


余裕があるときのレシーブも
アジリティーステップを取り入れた方がいいですが、
サーブが速いときは、アジリティーステップより
スプリットステップに集中しましょう。


速いサーブにはアジリティーステップでの微調整より、
スプリットステップでの反応の方が大事だからです。


参考にしてくださいね^^


では!


スリー


--------------ここまで---------------


---------------まとめ----------------


私が働いているテニススクールは
砂入人工芝(オムニ)コートなので
プレーをしたら足跡が残ります。


それを見ていると、
上級者になればなるほど足跡の数が多いです。


パッと見た感じだと、
そこまで足を動かしているのかはわかりませんが、
つぶさに見ると小刻みにステップを取っていることが
よくわかります。


いいフットワークは自然で軽やかです。


まるで踊っているような足取りで
軽快なリズムを奏でるのです。


最初は違和感があるかもしれませんが、
慣れてくると心地の良い地面を蹴る音が聞こえてきます。


それまでは自分が納得がいくまで
ひたすら足を動かしましょう。


フットワークとは、
飛んで来るボールを自分が最も打ちやすいポジションで
打つためには必要不可欠な要素です。


そのためにもまずはインプレー中に
足を止めないことです。


結構、ボールを打った後に足が止まってしまう
「ボールウォッチャー」になりがちです。


そこを乗り越えて、ボールを打った後も
足を動かし続けることがフットワークの
恩恵を受ける最初の一歩です。


それがコートに多くの足跡を残し、
心地良い音がする軽快なステップを生み出すのです^^


では!


スリー

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