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フィジカルどのようにしたら効率よくボールに力を加えられるのか
たまに一目見たらプロ選手を真似て
いることがわかる打ち方の人を見かけます。
確かに、
自分の憧れの選手と同じ打ち方を
目指す気持ちは、私もそうだったので
よくわかります。
ただ、
参考にならない部分があることは
覚えておいてください。
それはあなたとプロ選手とでは
「あること」が違うからです。
練習量や才能という身も蓋もないような
答えではないので、この問いかけに対して
自分なりに考えてから読み進めていってください。
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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： YH
■性別（フリー02）： 男性
■テニス歴（フリー04）： 8年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【YHさんのご質問】
こんにちは。
サーブについてお聞きしたいことがあるのですが、、、
サーブの時に膝を曲げすぎてしまっていて、
ボールに力があまり伝わらず、打点も20cmくらい
損をしていると言われたのですが、膝を曲げすぎない
ように意識してもあまり改善されません。
どのようにしたら膝を曲げすぎず、
効率よくボールに力を加えれるのですか？
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【スリーの回答】
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YHさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
サービスの際の膝の使い方についてですね。
そもそもサービスでの膝は
曲げるために使うのではなく
地面を踏むために使います。
地面を踏んで蹴る反動によって
ダイナミックなサービスを打つことが
できるからです。
この部分の考え方を変えるだけでも
随分体の使い方が変わってくるのでは
ないでしょうか。
まずは垂直跳びをして、どれくらい膝を
使って地面を蹴っているのかを確認してください。
それをサービスに活かすという発想で
練習されれば、有効な体の使い方ができますよ^^
トライしてみてくださいね！
では！
スリー
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---------------まとめ----------------
フォームって人それぞれ違いますよね。
上手な人のフォームをそのまま真似したら
同じような強烈なショットが打てそうなものですが
当然なかなかそうはいかないですよね。
なぜなら
人それぞれ体の使い方が違うからです。
だから
「これだけ膝を曲げるのがベスト」
みたいな答えはありません。
自分自身で行いたい動作の目的を知った上で、
体がどのような反応をするのかを感じ取らなければ
なりません。
５センチくらい曲げた方が良かったり、
人によっては１０センチくらい曲げた方が
パワーを発揮できたりします。
正解は自分の中にあって、
体で感じ取るしかないのです。
体の使い方なので当然と言えば
当然ですけどね^^
ただ、
何のために体を使うのかを知っておかないと
正しい答えを導くことはできません。
そのためにも
私が普段お伝えしている「運動連鎖」については
特にしっかりと抑えておいてください。
ちなみに
私の発行している【バイメカ講座】では、
「運動連鎖」について深く知ることができるので
オススメしています。
無料のメルマガ講座ですし、
一度ご覧になった方も、再度読むことによって
新たな学びを得ることにつながります。
そこで得たことを自分のショットに組み込んでいけば
自ずとどういう体の使い方を追求すればいいのかも
見えてきます。
最後は自分自身で考えては実行することが
テニス上達における最も大切なことですので、
私のコンテンツはその「きっかけ作り」という
ポジションで活用していただけると嬉しいです^^
では！
スリー
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