テニススクール活用法.com > フィジカル > 例えば「回内運動」を説明する場合は・・
フィジカル例えば「回内運動」を説明する場合は・・
長い間テニスコーチをしてきて、
結局この指導法が最も早く生徒さんに
上達してもらえるという確信を私は
持っています。
その指導法について
今回はお話しています。
実際にその指導法についての
質問をいただいていたので、
まずはそちらからご覧ください。
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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： M
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： １６〜２０歳
■テニス歴（フリー04）： 3年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問合せ内容を教えてください。（フリー08）：
【Mさんのご質問】
こんにちは
以前の膝についての質問
ありがとございました。
見た目重視の経過分析ではダメだということが
頭から離れてしまっていたと反省です(^^;
最近のメルマガでは身体の使い方にふれた
内容になっていました。
少し話がそれますが
最近テニスで今まで筋肉痛にならなかった
部分が筋肉痛になりました。
調べてみると股関節が使えていると
筋肉痛になるようでした。
今まで使えていなかったということに
なってしまいますが…
そこが筋肉痛になって良かったと言えば
良かったのですが、特に意識して打っていたわけでもなく
スクールで学ぶうちに自然と使えるようになったのかな？
なんて思います。
良い身体使い方を身につけるには
意識してプレーするべきでしょうか？
それとも正しく打つなかで
自然と使えているという感覚の方が
いいでしょうか？
よろしくお願いします。
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【スリーの回答】
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Mさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
自然な体の使い方って難しいですよね。
だから
機能分析を私は推奨しているのですが、
それでも完璧ではありません。
最終的にはプレーする方が
ある程度意識して体を使う必要があります。
ただ、
何が正しい体の使い方なのかを感じるのが
難しいので、日常の自然な動作から学ぶことが
大事だと考えています。
例えば、
サービスの際の「回内」という手首の使い方って
よくわからないですよね。
だから
私は先に「紙ひこうき」を投げてもらいます。
紙ひこうきを投げる動作は
自然と「回内」を行っています。
そこで感じた「回内」の感覚をサービス練習に取り入れ、
あとはその感覚を意識して練習するのです。
これが機能分析の観点による練習方法なので、
お話したイメージで練習に取り組んでくださいね^^
では！
スリー
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---------------まとめ-----------------
素晴らしい指導者ほど、言葉で伝えるより、
相手に経験させることが上手です。
手を変え品を変え、
色んな方法で体感させてくれます。
「百聞は一見にしかず」という言葉がありますが
まさにそうで、どれだけ打ち方を口で示されても
何となくしかわかりません。
それより教わっていることを
実際に自分自身の体で経験する方が
理解度が格段に違います。
そうやって体に訴えかける指導法が
「機能分析」であり、私としてもレッスンで
心がけていることです。
また、今回登場した「回内」という動きの図を
紹介していますので、ご覧ください。
その反対の「回外」と一緒に理解してもらうと、
今後私が配信する記事に対する理解が深まります。
それと私が体の使い方をどうやって
勉強してきたのかという質問を受けていますが、
基本的には神谷コーチという機能分析のスペシャリストが
公開しているテニス上達法から色々学びました。
内容はまさに体感ベースの指導法なので、
私が今回お話していることが、伝わると思います。
はじめて神谷コーチの指導法を知ったときは
衝撃でしたが、今は自分のレッスンでも記事でも
動画でも活用しています。
だから
神谷コーチのテニス上達法は
私の記事の教科書みたいなもので、
何度も紹介しています。
神谷コーチのテニス上達法を見てもらった方が、
私の伝えたいことが、より鮮明に伝わるからです。
もし
私が配信している情報を読んでも
いまひとつピンとこない場合は、
まずは神谷コーチのテニス上達法から
スタートしてくださいね！
あなたのテニスに対する考え方に
革命を起こしてくれますから^^
では！
スリー
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