テニススクール活用法.com

 

今回は細かい技術的な部分について、
３つの質問にお答えしています。

あなたと同じ悩みがあるかもしれません。

自分と照らしあわせて
読み進めていってください。

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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： ルドルフ
■性別（フリー02）： 男性
■テニス歴（フリー04）： 1年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： アメブロ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問合せ内容を教えてください。（フリー08）：

【ルドルフさんからのご質問】

こんばんは

突然ですが、
この頃フォアを打つ時に肩甲骨が
脱力できて無い感じがします。

肩甲骨が脱力出来ないためか
ラケットを引く時に腕が自然に落ちないんですが…

肩甲骨を脱力させて腕が自然に落ちて
振れる様にするのに何かコツのようなものが
あれば教えてください。

そもそも肩甲骨が脱力出来ないのが
原因であっているのでしょうか？

その辺も教えていただければ
ありがたいです。

雑な説明ですがお願いします。

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【スリーの回答】

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ルドルフさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^

肩甲骨についてですね。

肩甲骨は脱力というより、
肩甲骨周りの筋肉を柔らかくすることが
必要だと私は考えています。

そのためにもストレッチや柔軟が
大事ですね。

肩甲骨は腕と体をつなぐ重要な
役割を持っています。

肩甲骨周りの筋肉が硬いと、
体がうまく使えないので腕ばかりで
ラケットをスイングすることになります。

ちなみに私は肩甲骨周りのストレッチを
DVDを参考にして行っています。

ネットで「肩甲骨　ストレッチ」と検索しても
色んな動画が出てくるので、そちらを参考にされても
いいと思いますよ！

では！

スリー

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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： ケー
■性別（フリー02）： 男性
■テニス歴（フリー04）： 八ヶ月
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問合せ内容を教えてください。（フリー08）：

【ケーさんからのご質問】

スライスサーブを行う時に
プロネーションがよくわかりません。
(特にフォロースルー、タイミング )

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【スリーの回答】

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ケーさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^

スライスサービスについてですね。

私が思うには「ブーメラン」を投げる
体の使い方が一番イメージしやすいと
思います。

その動作にはフォロースルーや
タイミングの要素が入っているからです。

頭で考えるより、
体が感じた方が理解しやすいですよ。

素振りでもいいので
ブーメランを投げる意識で
サービスに応用してくださいね^^

では！

スリー

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--------------ここから----------------

■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： S
■性別（フリー02）： 男性
■テニス歴（フリー04）： 1年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問合せ内容を教えてください。（フリー08）：

【Sさんからのご質問】

こんにちは。

バイメカ講座の運動連鎖を
サーブに応用してみました。

→　【バイメカ講座】

テイクバックで肩から順番に運動連鎖で
テイクバックしたところ後ろ足の右足（右利き）が
ねじれてそこに何か力が溜まる感じがします。

これは運動連鎖が
できているということですか？

あとこのあとこれを
どうすればいいかわかりません。

フェデラーのサーブを見ると
体をほぼ捻らずに打ってる感じがするのですが、
フェデラーは体重移動だけでうってるのですかね？

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【スリーの回答】

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Sさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^

そうですね。

うまく運動連鎖が働いているんだと
感じますよ！

サービスのテークバックの際、
肩甲骨が動くことによって股関節に
タメができます。

その結果、
右足にパワーが生まれ、
強力なショットが打てるのです。

フェデラーはかなりこれらの運動連鎖が
うまいですね。

パッと見た感じはわかりにくいかもしれませんが、
きれいに肩甲骨と股関節でタメを作っていますよ！

ぜひ参考にしてくださいね^^

では！

スリー