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フィジカル

これこそが「重いボール」を打つための原理です

 

「あの人のボールは重たくて打ちにくいよ」


結構上級者とプレーしたら、
このような感想を話される方が多いです。


でも
実は上級者だから重いボールが打てるのではなく、
上級者だからこそうまく体を使えるので、結果的に
重いボールが打てるのです。


今回は重いボールを打つ原理について
お話しています。


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■お名前(ニックネーム可)(フリー01): I・R
■性別(フリー02): 男性
■テニス歴(フリー04): 約20年
■どの記事からのお問い合わせですか?(フリー05): テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否(フリー06): 引用可(イニシャル、ニックネーム)
■シングルス派?ダブルス派?(フリー07): シングルス派
■お問合せ内容を教えてください。(フリー08):


【I・Rさんからのご質問】


スリーさん

いつもメルマガ読んで勉強させてもらっています。


「スリー流 超効率アップ最短上達法」
重いボールの出し方を習ったことを書いてありましたが
重いボール出しって具体的にどうやるのでしょうか。


私も学生時代テニスクラブでバイトしていたのでボール
出しの練習もしていたのですが、そういうボール出しは
聞いたことありませんでした。


よければご教授願いたいです。


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【スリーの回答】

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Iさん

ご質問ありがとうございます!
スリーです^^


重いボール出しについてですね。


これはなかなか文章では伝えずらいのですが、
簡単に言うと、体重を乗せてボールを打つことです。


その際に一点集中で当たる瞬間に「グッ」
力を入れる感じですね。


普通のボール出しは脱力して
ボールを放つ感じですが、重いボールは
ほんの一瞬関節や筋肉を固めて押す感覚で
ボールを出します。


なのでボール出しのフォームは
はた目からはわかりませんが、
一瞬の力の入れ具合でボールの質は
変わります。


これはストロークやボレーなどの
ショットにも共通する点があるので
うまく応用してくださいね^^


では!


スリー


--------------ここまで----------------
 

---------------まとめ-----------------


基本的に重いボールを打ちたければ、
一点に力を集中する必要があります。


パワーを逃がしてはいけません。


打つ瞬間にコツがあるのです。


これは例えると、
あなたが建物の2階から飛び降りたと
想定してください。


2階くらいの高さでしたら
なんとか両足で着地できるでしょう。


でも
膝を曲げて衝撃を吸収して着地しなければ
かなりの負担が足にかかるでしょう。


この膝を曲げることがパワーの分散を
意味します。


反対に膝を伸ばしたまま着地したとしたら
全衝撃が体を襲います。


重いボールを打つイメージは
こんな感じです。


ちょっと大雑把な説明だったので
わかりにくいでしょうか^^;


ボールを打つときに、
曲がっている体の部位が多いほど
体重は逃げてしまいます。


一瞬ですが、
体に力を入れてボールの衝撃を受け止め、
そのまま跳ね返すのです。


さらに
作用・反作用の法則と言って、
物体が物体に力を加えると、
必ず両方に同じ大きさで反対向きの
力を返す力学が働きます。


つまり、
ボールを打った際に起こる衝撃を
一瞬体に力を入れてブロックし、
跳ね返りのパワーをすべてボールに
乗せて打つのです。


それこそが「重いボール」
打つための原理です。


この原理はどのショットを打つ際にも
同じことが言えるので、うまく応用して
くださいね!


スピードは若干落ちますが、
相手が重いボールに押されて
結構ミスしてくれますよ^^

 

では!

 

スリー

 

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