テニススクール活用法.com

 

熱中症の恐ろしさを知っていますか？

 

実は昨晩はテニススクールのミーティングがあり、
熱中症対策についてスタッフと話していました。

日常生活でも起こりうると言われている
熱中症ですが、当然激しい運動を行うテニスは
なりうる可能性は高いです。

なのに意外に対策方法を知らない人が
多いのが現状ではないでしょうか？

だからこそ
私たちコーチは常日頃こら勉強して
熱中症対策法を知っておかなければ
ならないのです。

ちなみに熱中症は
どのような症状があるのかといえば

 

【熱失神】

めまい、失神、顔面そう白、呼吸回数の増加、唇のしびれなど

【熱疲労】

脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気など

【熱けいれん】

足、腕、腹部の筋肉に痛みを伴ったけいれん

【熱射病】

頭痛、吐き気、めまいなどの前駆症状やショック状態、
全身臓器の血管がつまって、脳、心、肺、肝、腎などの
全身の臓器障害を合併することが多く、死亡率も高くなる

 

これらを全部ひっくるめて熱中症と呼びます。

最悪の場合、命にも関わるものなので
私たちテニスコーチのみならず、実際にテニスを
されるあなた自身が熱中症対策を知っておくことが
実は重要なのです。

ただ、実際のところなかなか
わかりやすい情報ってないですよね？

インターネットなどで調べても
情報が多すぎたり、文字ばかりなので
音声でひとまとめにしゃべってくれたら
いいのにって思いませんか？

そこで今回熱中症対策の水分補給編を
私が音声で詳しくお話することにしました^^

 

内容は、

論理的な水分補給の必要性。

運動前・中・後の水分補給方法や
塩分などの成分について。

スポーツドリンクの正しい摂取方法について。

もしそれでも熱中症になってしまったら。

・・・

などなど
知っておくだけで熱中症対策における
水分補給の本質がわかる音声になっています。

 

簡単なレジュメ付なので文字からの
情報も視覚的に得ることができます。

 

これら体調管理についての知識は
自分だけではなく、一緒にテニスを楽しむ
周りの人も助けることができます。

 

しかも熱中症はテニスをしていなくても、
日常生活でも起こっています。

 

そういう意味では誰もが
知っておかなくてはならない
体にまつわる大切なことです。

 

私もテニスコーチとして
誰もが健康でいつまでも楽しくプレーして
もらいたいという願いから今回の音声を
作成しました。

 

有料級の特典レベルの音声コンテンツですが、
今回は無料で提供します。

 

ぜひこの音声を聞いて、
暑い夏を乗り切りましょう！

 

下のＵＲＬから音声をダウンロードしてくださいね^^

↓　↓　↓

【熱中症対策（水分補給編）ダウンロードフォーム】

　　

では！

 

スリー