テニススクール活用法.com

あなたは来年への準備が
出来ましたか？

私は来年の目標が明確になってきました。


目標を立てて一年を過ごすと、
何か迷った時はその目標に準じて
行動すればいいのでおススメです！


しかも

目標を意識していると、
さらなる目標が生まれてきます。


このように意識することを
一年かけて貫くことによって
新たな自分に必要なことが
見えてきます。


スタートは目標を１つでもいいのですが、
最終的に３つぐらいに自分のペースで増やすと
１年たったら自分の成長を実感しやすいです。


これってテニスにも同じことが言えます。


ちなみにスリーの今年意識した
３つの目標は・・・

・行動力
・一日の計画を立てる
・規則正しい生活と食生活

でした。


はじめは行動力だけを意識して生活していましたが、
段々月日が流れていく中で、もっと効率よくしたら
行動しやすいと考え、一日の計画を立てるようになりました。


すると

無駄のない効率のいい計画が体調不良を引き起こし、
日常の生活から変えなければと思い、食べるものから
睡眠時間などを正していきました。



なので

それら段階を経て確実に自分は去年より
成長できていることを実感しています。



そうやって色々自分自身に色んな課題を
投げかけていく中で、ひとつの答えに
たどり着きました。



それは

「肉体のたるみは精神のたるみ」です。



これら食生活や規則正しい生活を
していると、段々肉体が引き締まって
きたのです。

要するに

行動や規則正しい生活などの精神面を
強くする生活が結果的に肉体を鍛えて
いたのです。



そこで

あえてさらに肉体を引き締めにかかれば、
もっと強い自分になれるということに
気付いたのです。



なので

私の来年の目標は「３キロのダイエット」です！



今年まで行ってきた規則正しい生活や食事に
肉体のケアが入ればもっと洗練された自分に
なれるような気がします！


「スリーのクリスマス祭り」で
何かテニス上達法を手に入れて来年の
自分の目標にしてくださいというお話を
しました。



私はもっと体について勉強していくことにします！



こうやって宣言してしまえば、
やらざるを得ない状態になるので
あえてこの場を借りて言ってみました^^;



あなたは来年何を目標にされますか？



ぜひ目標を決めて、
誰かに宣言してください！



行動をしなければならない
環境作りが目標達成のコツですから^^

では！

スリー