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「バイオメカニクス」という
言葉をご存知ですか？

これは『生体系力学』のことを指します。



つまり自然界における生体の体の使い方を
応用した考えのことです。


実はこのバイオメカニクスは
テニスにも応用することが出来ます。



今回技術的なご質問を受けていますが、
ほとんどバイオメカニクスの考え方で
解決します。


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【 Hさんのご質問】



お久しぶりです

質問が3つあります


1、ラリーをしているとバックにボールが来た時に
きちんと回り込めている感じがしなくて体の近くで打ってしまい、
「バコッ」と変な音が出て真上にボールが上がってしまいます。


コーチには「(足を)微調整して!」と言われますが
いまいちよく分かりません

どうしたらいいですか?


2、コーチがよく「膝曲げて!」と言うのですがそれは
「体重を落とせ」という意味ととっていいんでしょうか?


3、スマッシュ練でよく空振りや「ゴツッ」という
鈍い音が鳴って自分のいるコートにボールが落ちて
しまうことがあるんですが、何がいけないと思われますか?



私は自分で思うに、
インパクト時にちゃんと打点を見てないからかな?、
と思うんですが、それは分かってても上手く打点を
見ることが出来ません…



どれも説明が上手くできなくてすいません!



よろしくお願いします。

 

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【スリーの回答】


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　Hさん


ご質問ありがとうございます！
スリーです＾＾


１、のご質問ですが、
軸足をボールの後ろの入れることが
大切です。


もし右利きの方がフォアハンドストロークを
打ちたいのなら、右足をボールの後ろに入れる
必要があります。


そのためにはできるだけちゃんと
ボールの後ろに足を入れてほしいので
細かく足を動かして微調整する必要があります。


ちゃんとボールの後ろに軸足が入ったら
詰まることがないので、ボールが上に飛ぶことは
ないですよ。



２、については膝を曲げるのと
重心を落とすのはちょっと違います。


膝は曲げ伸ばすものです。


つまり瞬間的に使うものです。


重心を低くするのは絶えず必要です。


重心は「土台」、膝は「エンジン」と
考えてくださいね。




３、のスマッシュですが、
実際の打ち方を見ていないので、
確信は持てませんが、スマッシュは
「準備がすべて」と言われます。


早くボールの下に入って、
早く打つ準備をする。


これがスマッシュの８０％
を決めます。


この観点でもう一度自分の
スマッシュを考えてみてくださいね！



当然ボールを見ることも大切です。



早く準備できれば
ボールをしっかり見れますよ^^



では！



スリー



----------------まとめ----------------


今回いただいたご質問は
バイオメカニクスの考え方から
見れば答えになると思います。



でも

今回の質問者さんはすごく
困っていました。



つまり

まだまだ多くの指導者がバイオメカニクスなどの
運動連鎖を教えてあげていない現状があるのでしょう。



確かにバイオメカニクスは専門的な部分が
あるので、なかなか伝えるのは難しいです。


なので

私は「バイメカ講座」という無料の
バイオメカニクスをテニスに応用できる
メルマガを発行しています。



今回のご質問と「バイメカ講座」を
照らし合わせて見てもらえれば、
あなたの持っているお悩みも
解決できるかもしれません。


今回のご質問は多くの方が悩まれています。


まだ「バイメカ講座」」を読まれていない方は
ぜひ読んでくださいね！

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読みやすいですよ^^

では！

スリー