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メンタル理想のスパイラルに入るための相対性理論
私は生徒さんに上達してもらう際に
あるスパイラルに入ってもらうことを意識しています。
この状態に入れることができれば、
言い方が悪いですが、勝手に上達できるからです。
正直、
完全に手とり足とりは依存を招きかねません。
基本テニスは考えながらプレーする
孤独なスポーツです。
それにルール上、
コーチが試合中にアドバイスすることはできません。
だから普段から自分で考えて
上達していかなければならないのです。
そして
自分で考えてもわからないことを質問して、
コーチから「ヒント」をもらうのが理想です。
今回はそんな私が考える理想のスパイラルに
入っている方を紹介します。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： うえけん
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： ２６〜３０歳
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【うえけんさんのご質問】
こんにちは、うえけんです。
スリーコーチの動画を見てから、
質の高いサーブ練習をし続けてきたお陰で
ついに僕のサーブが試合でも使えるようになってきました！
今は羽子板を完全に卒業して1stを高速スライス、
2ndは回転量の多いスライスで打っています。
もっと精度を上げたら
次はトップスライスだと息巻いています（笑
そこで、また新しい質問です。
1stサーブがうまく決まって、相手のリターンが
当てるだけ等の弱いボールになった時にどうすれば
良いかが分からなくなっています。
今まで経験してこなったのもありますが…。
困っているのはこちらのサービスボックス内に
ポトリと落とされるボールです。
勢いが全く無く向かってこないし、
バウンドも低くネットの半分ぐらい
までしか上がってこない。
チャンスボールに見えましたが、
強く打つとバックアウトしそうだからと
弱いボールを打ち、逆に相手前衛の
ポーチボレーで失点してしまいました。
このような弱いボールに対しては
どう対処すれば良いのでしょうか？
--------------ここまで---------------
【スリーの回答】
--------------ここから---------------
うえけんさん
ご質問ありがとございます！
スリーです^^
サービスがすごく順調に良くなられたようで
よかったです！
強いサービスが打てるようになると
今度はとりあえず返したような緩い
ボールが返ってくるようになります。
それは相手がレシーブを打ち込めないという
判断なので、サービスの役割はバッチリですね。
そうなると、
次は攻撃に転じることが目的になるのですが、
意外にこの行程が難しかったりします。
なぜなら
相手ボールに威力がないと、こちらからパワーを
生み出して打たないといけないからです。
それで無理をしてミスしてしまうことは
よくあるので、気をつけてください。
もしダブルスでお困りなら、
１、前衛と話し合って、１stサービスのときはポーチに出てもらう
２、自ら前に行って、ボールを相手後衛の足元に深く打つ
３、サービス＆ボレーで攻める
このような選択もあるので、
サービスの次にどうするのかという流れを
先に考えておくと、スムーズに体が動きますよ！
こういう一連の動作を組み立てというので
自分のやりやすいと思う方法を探してくださいね^^
では！
スリー
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
自分がレベルアップすることによって
新たな悩みが生まれてきます。
この悩みはレベルアップさえしなかったら
ぶつかることがなかった悩みです。
でも
だからといって上達を止めようとは
思わないですよね^^;
実はレベルアップしたことによって生まれた
壁を乗り越え続けることが、上級者への道のり
だったりします。
ここで歩みを止めてしまうと、
上達も「ピタッ」と止まってしまいます。
だから
上達することによって新たな悩みが生まれたのなら
それは自分が大きく成長できるチャンスだと捉えてください。
ここで頑張ると、これまでの自分からは考えられないくらい
大きな飛躍を遂げることができるからです。
そのスパイラルに乗るためにも、
まずは目の前の悩みを解決していきましょう。
今回のうえけんさんは、
これまでとりあえず入れるだけの羽子板サーブから
抜け出したくて、私にメールをくださいました。
そして、内容に沿ってコツコツ練習に励んだ結果、
今では体全体を使った強力なサービスが打てるように
なったのです。
今では強いサービスを打つことによって
とりあえず返してくる相手レシーブが打ちにくい
という悩みにぶつかるほどレベルアップされました。
この悩みも乗り越えたら、
かなりサービスキープ率が高まると思うので、
よりレベルアップされるのがわかりますよね^^
こんな感じで上達のスパイラルに入れたら
テニスがさらに楽しくなりますよ！
今回のご質問は上達することによって新たな悩みが
生まれるという「相対性」についてでしたが、
コート上でも同じことが起きています。
テニスの上達もコート上で起きていることも
「相対性」が働いていることを知れば、
色んなことが違って見えてきます。
この視点がとても大切なので
うまく活用してくださいね^^
では！
スリー
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