テニススクール活用法.com

 

あなたは誰かから腹立たしい
ことをされて、感情的になった
ことはありますか？

「試合で強い相手がてふざけてきた」

「不正なジャッジをしてくる」

「態度があからさまに悪い」

「ペアが敗因を自分のせいにしてきた」

「試合進行がスムーズではない運営スタッフ」

「傲慢な態度のコーチ」

 

・・・

 

テニスをしているだけでも
本当に感情を揺さぶられることって
たくさんありますよね。

 

 

今回は文章が長かったので割愛しますが、
海外でテニスをされている方から怒りの
メールをいただきました。

 

内容は一緒に練習をされている
外国人のテニス仲間の態度です。

 

正直スリーは海外に住んだことがないので、
うまく共感してあげれません。

 

だから
自分が怒りの感情が出てきそうなときの
心の持ち方をお伝えしました。

 

 

これも立派なメンタルトレーニングに
なります。

 

普段から心がけてみてください^^

----------------------------------------

【スリーの回答】

----------------ここから----------------

Ｊさん

メールありがとうございます！
スリーです^^

 

すごく腹を立てられているのが
伝わってくる内容ですね。

 

さぞＪさんも嫌な気分で
大変だったと感じます。

 

多分当事者でないとわからない悔しさや
怒りなどもあると思います。

 

特に、
異国にいらっしゃるのならなおさらです。

 

 

私は異国で生活をした経験がないので
Ｊさんの気持ちを受け止めることは
できませんが、もしよかったら参考にしてもらいたい
心の持ち方があります。

 

私自身もよく理不尽な境遇に立たされて
納得いかない経験はあります。

 

そんなときは自分なりの受け止め方をしています。

 

それは

 

「すべての経験は自分にとって必要なこと」

・・・

 

なかなか難しい解釈のしかたかもしれませんが、
何か自分に理不尽なことや不幸が襲いかかったときこそ
この経験が一体自分にどういう必要性があるのかと
考えます。

 

つまり

神様からなぞかけをされている感じです^^:

 

例えば
日本ではインフルエンザが流行っているのですが、
誰かにうつされたとします。

 

本来ならマスクもせずに人前で「ゴホゴホ」せきをしてきた
人を責めたくなるのですが、私の場合ちょと違う解釈となります。

 

 

インフルエンザをうつされた

　　　　　　　↓

レッスンを休まなければならない

　　　　　　　↓

他のコーチに代わりにレッスンを
してもらわなければならない

　　　　　　　↓

他のコーチにも自分の生徒さんにも
結果的に迷惑をかけてしまった

　　　　　　　↓

今回はインフルエンザなので
２、３日で復帰できるが、もっと
長期的な何かになったら大変だ

　　　　　　　↓

そうならないように「自己管理」を
徹底しよう

　　　　　　　↓

そのためには不規則な生活態度を見直して、
日常生活から変えていこう

　　　　　　　

 

 

こんな感じで人生という尺度で考えたら
プラスになるように変換するのです。

 

 

大体悩むときって些細なことがきっかけの
場合が多いです。

 

そんなときこそ人生レベルで考えて、
どうすれば今後のプラスになるのかを
考えるのです。

 

正直相手を不愉快にしてしまう人は
こっちが何もしなくても、どこかでしっぺ返しが
やってきます。

 

 

だから

相手のことを考えるより自分のことを考えた方が
建設的です。

 

 

要するに、

 

相手の理解できない行動・発言などの
コントロールできないことを意識するより、
自分を変える方が早いのです。

 

 

 

それに実は相手にされないことの方が
応えるものです。

 

 

 

本当に腹立たしいのなら
相手にしないことが一番です。

 

 

ちょっと厳しい考え方かもしれませんが、
私は結構人間関係は楽ですよ＾＾

 

 

この考え方はテニスにも必要な部分があるので、
参考にしてみてくださいね！

 

 

では！

 

スリー

----------------まとめ----------------

心の持ち方を変えるだけで
すべてを変えることができます。

 

それってテニスのみならず、
生きていく上でも必要なことでは
ないでしょうか？

 

それをテニスというスポーツを通して
学べるのなら、これほど素晴らしいことは
ないですよね。

 

特に

テニスはメンタルスポーツです。

 

 

怒った者負けという
言葉もあるくらいです。

 

 

 

実は試合に強い人ほど
感情のコントロールが上手です。

 

 

それと同時に相手の感情を
コントロールするのも上手です。

 

 

 

そのためにも

普段から人を笑わせたり喜ばせたり、
時には怒らせたりビックリさせたり
するのも大事かもしれませんね。

 

 

ちなみにスリーは普段から
人を驚かせるのが得意ですよ^^

 

 

スクールのスタッフの誕生日に
みんなで少しずつお金を出し合って
サプライズでプレゼントするのは
得意中の得意です！

 

 

そうやって日頃から
人の感情を意識しているので
テニスでも相手の意表をついたり
場合によってはイライラさせたり
焦らせることが可能です。

 

 

普段から人の心を動かす
練習もテニスには必要なのかも
しれませんね^^;

 

 

 

もしあなたが本当に
メンタル強化に取り組みたいのなら、
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情報をシェアします。

 

 

 

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プロサッカー選手の長友佑都選手、
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圧倒的な結果を出す人達と、
平々凡々な結果しか出せない人の違いは
実はスキルや能力だけではないのです。

 

 

 

人間には２つの脳の使い方があり、
その使い方によって能力があっても
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では！

 

 

 

 

スリー