テニススクール活用法.com

「時間がない」

この言葉は今の忙しい現在社会において
誰もが抱く悩みです。

生徒さんや読者さんからも、

「練習する時間がない」

「ＤＶＤを購入したけど見る時間がない」

「メルマガやブログを読む時間がない」

・・・

色んな相談を受けます。

そこで今回は私の１日のスケジュールについて
お話します。

最近時間管理を１日おきにしています。

私はレッスン以外にも、

メルマガ執筆、ブログ更新、質問回答、

特典作成、商品開発、・・・

ネットでの活動もしています。

仕事は週休１日です。

時間がないです。

だからこそ自分なりに時間を作っています。

----------------ここから----------------

まず朝は６時４５分に目覚ましをかけ、
７時に布団から出ます。
（朝は苦手なので時間がかかります）

そして顔を洗ったり、歯を磨いたりして
目を覚まします。

なんやかんやで７時２０分からブログ記事を
作成します。

８時過ぎから朝食を作り、
８時３０分に家を出ます。

そして

出勤時間の３０分は勉強の音声を
聞いています。

色んなセミナーや全然テニスを
関係のない分野の音声も聞きます。

スクールについたらレッスンとヘッドコーチと
支配人の仕事があるので、大体コートかパソコンの
前にいます。

レッスン最終の場合は家に帰ると大体２２時です。

当然帰りも勉強の音声を聞きます。

帰るとお風呂に入り、
夕食を食べ、２３時からメルマガを書きます。

一応０時に就寝の予定なので、
それまでにメルマガを書き終えたら
余った時間は読書や返せていない質問に
答えています。

----------------ここまで----------------

仕事がある日は大体こんな感じです。

こうすることによって、
空いてる時間を有効に使えます。

できなかったことは休みの日に
やってしまいます。

ただし、

午前中に作業を終わらせて、
午後から奥さんと出かけたりするので、
休みの日までフルタイムで作業したりは
しません。

なぜなら

１日の計画を普段から立てて行動していれば、
１週間の計画も立てれるからです。

平日にできない作業を休みの日に当てるので、
それ以外は遊べます。

でも

１日の計画を立てる前までは、
休みの日をすべて作業に当てていました。

休みだからこそ時間がいっぱいあるから、
全部作業に当てちゃえという極端な理由です。

しかし

人間の集中力はそんなに続きません。

結果的に効率が悪かったのです。

それより「やるときにやる」方が
自分が何をすべきかわかるので、
作業効率は２倍以上上がったと感じています。

なので

スクールの仕事も比較的私は早いです。

この考え方はテニスでも同じことが言えます。

例えば、
 
もしサーブで迷われているのなら、
今月はサーブだけを集中して練習すると
決めてください。
 
 
 
ＤＶＤもサーブ編だけ見る。
 
私のサイトもサーブだけを読む。
 
コーチへの質問もサーブのことだけ聞く。
 

それ以外は考えないで楽しくテニスをする。
 
 

練習するときはサーブに絞るのです。
 
 

そして
 
マイプレースタイルをお持ちの方は、
来月に練習したいことをプレースタイルから
絞って探してもらえれば、すごく集中した
月日を送れます。
 
 
このように事前の計画は今自分が何をすべきかを
明確にし、やるべきことに集中できる自己管理法です。

自己管理ができれば人生が変わります！

ぜひあなたも１日の計画を立てることから
始めてくださいね^^
 
 

では！
 
 

スリー