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メンタル

好調な自分を維持できるアドバイス

 

苦しいときを乗り越えた先には
喜びや楽しみが待っています!


これって何事にも言えるような
気がします。


悩んだ分、
成果が出たときの喜びは
何とも言えない感動があります。


私はそれを共感したくて
テニスコーチをしているのかも
しれません^^


今回は私によく質問されたり、
実際に神谷コーチのDVDを購入された方の
ご質問です!

----------------ここから----------------

■お名前(ニックネーム可)(フリー01): MK
■性別(フリー02): 女性
■年齢(フリー03): 45
■テニス歴(フリー04): 3
■どの記事からのお問い合わせですか?(フリー05): その他
■メルマガやブログへの引用可否(フリー06): 引用可(イニシャル、ニックネーム)
■お問合せ内容を教えてください。(フリー08):



【MKさんからのご質問】


 スリーコーチこんにちは。


今日は嬉しかったお知らせです。


試合に勝てた。
とかそういうことではないのですが・・・。


スリーコーチに質問させていただくことで、
的確なアドバイスをもらうことができて、
プレーでも、メンタルでも、すっきりした
気持ちでレッスンに通うことが出来ています。



おかげで最近動きがよくなりミスが
以前より少なくなりました。


特にひどかったボレーは普通程度の
返球ができるようになりました。



ここ数ヶ月の様子を見ていたレッスンメンバーから
「試合にでもでるの?」と声をかけられました。


一人だけガツガツ、レッスンをしているので、
そんな風に見えるのだなと思いました。
(内心笑われているかも・・・苦笑)



それでも、最近なんか変わったと思われている
証拠と思うとなんだか嬉しくなりました。
(レッスンコーチは相変わらずあまりほめてくれませんが・・・。)




自分の目標は、
あるクラスで楽しくテニスをしたいことです。



それは、テニスプレーヤーだったことがあるような人たちが
コーチを相手に楽しむようなクラスです。
(誰でも入れるということだったので、
以前ここに入れてもらっていました。
今思えばおこがましいこと限りなし(汗)
・・・でも、とても楽しかったのです。)



テニスをやりこんできた人と初心者から
スクールで週1回のレッスン生では全然違います。



この差を出来るだけ縮めたいので、
今のクラスで満足したくないです。



時にはスリーコーチにグチを
聞いていただいていましたが、
今後も今の好調な自分を維持して
上達を目指していきたいです。



スリーコーチ
ありがとうございます!



そして、
今の好調な自分を維持できる
アドバイスをよろしくお願いします。



----------------ここまで----------------


【スリーの回答】


----------------ここから----------------


 MKさん

ご質問ありがとうございます!
スリーです^^

なんだか充実した日々が
文章からにじみ出ていますね!


良かったです^^


好調な自分を維持できる
方法ですね!


MKさんはいつも目標に
向かって努力されていると
感じています。


そこでMkさんは
自分に変化を与えていると
思います。


人は自分を「枠」にはめると
苦しくなります。


限界作ってしまうと
息苦しいのです。


そんなときに今までに取らなかった
行動を取ることによって、「枠」から
外れることが出来ます。


その「枠」から外れた時って
何とも言えない開放感があります!


MKさんは今そんな感じでは
ないでしょうか^^


私に質問をしたり、
テニス上達法のDVDを購入されたのも
ひとつの今までとは違う変化です。


だからこれからも自分に
「枠」を作らず目標に向かって
頑張ってくださいね!


これからも応援していますからね^^



では!



スリー



----------------まとめ----------------


私は好調な時ほど新しいことに
取り組んだり、何かしら行動が
できています。


不調な時は、
まるで今の日本のような(笑)
閉塞感に苛まれます。


何もしないから息苦しく
感じるのです。



人間って変化を嫌がる生き物です。



できれば現状維持の方が楽ですし、
無難です。



でも、

そうやって現状維持という「枠」を
作ってしまうことで、狭苦しさを
感じてしますのです。



まるで変化に対応できないと
自分自身に勝手に限界を作ってします
状況です。



それを打破するには今までと違う
行動しかないのです。



誰でもない「あなた」自身が
変わらないと、何も変わらないのです。




「あれをしなくてはならない」



自分でもやった方がいいとわかっていても
なかなか行動できないことってありますよね?



大抵そのやった方がいことをやれば、
あなたは劇的に変化します。



ただ、

その変化を心の奥底で怖がっているだけです。



でももし現状が嫌で、
今の状況から抜け出したいのなら
変化することに恐れず新しい行動を
してください。



その先にはMKさんのような楽しい
ワクワクする未来が待っています!



私は変化することによって生まれる
不安に対して話を聞いてアドバイス
することが出来ます!



だからひとりとは思わずに、
一緒に変化を楽しみましょう^^



その先には「枠」から解放された
好調だと言える楽しい未来が待って
いますから!



では!

 

 

スリー

 

 

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