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サーブを打つ際に、
あなたはどんなグリップで
ラケットも握っていますか？

グリップでスタンスも打ち方も
体の使い方も変わります。

ちなみに私は今はコンチネンタルという
薄いグリップでサーブを打っていますが、
テニスを始めた頃はうまくフラットに
当たらないのでイースタンで打っていました。

そこから徐々に薄く握り替えて
今に至ります。

今回はサーブに関するグリップの
握る方についてご質問を受けています。

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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）：K
■性別（フリー02）： 女性
■お問合せ内容を教えてください。（フリー08）：

【Kさんのご質問】

 スリーさん。

 

こんにちは。

 

サーブですが、
実はずっとやっているのですが、
なかなか、スピードが今いちで・・・

 

何が悪いのか・・・

 

体の連動のタイミングが
ずれっぱなしなのでしょうか・・・

昨日も、コーチに「もっと早く！」と
何度もやらせられ、他の３人より、
一番サーブも強いし、フォームもきれいなのに、
私だけ残されてひたすら打たせられていました。

 

レッスンの生徒のほかの３人は、
いつもインパクトの前から、
すでにラケット面が上を向いている所謂、
羽子板サーブもどき。

 

でも、グリップは厚いのか
結構強いサーブを打ちます。

 

私はコンチネンタルで、
肩、肘、手首、を意識して、
ラケットのエッジから打ちに入り、
インパクトで開いてプロネーション
という教科書どおりをやっています。

 

いつか、それでも少々インパクト後、
フォアーイースタンにずれてしまうと、
お話したことがありますが、肝心なのは
グリップではなく、体の使い方という
アドバイスをいただきそれを心がけています。

 

羽子板サーブの人でも体の使い方ができているから、
強く打てるのでしょうか?

 

ボリス　ベッカーは
イースタングリップだったそうですね。

 

だからあんなにすごいサーブが
打てていたとききましたが・・・・

 

Ｋ

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【スリーの回答】

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 Ｋさん
 

ご質問ありがとうございます！
スリーです＾＾
 

サーブについてですね。
 

厚いグリップと薄いグリップの最大の違いは
手首の稼動域です。
 

 

厚いグリップより薄いグリップの方が
稼動域が広いので、手首がしなります。
 
 

でも
 
手首が弱くてそこまでしならないのなら、
多少グリップを厚くしてサーブを打っても
構いません。
 
 

ちなみにボリス・ベッカーはイースタングリップなのに
手首が柔らかいので、プロネーションを使って強力な
サーブを打っていました。

 

厚く握るメリットは面が作りやすいことです。
 
 

すなわち
 
フラットに当てやすいのです。
 
 

そのコーチがどの部分を見ているのかがわかりませんが、
きれいにフラットに当てているかどうかだけを見ているのかも
しれませんね。
 
 

コンチネンタルとイースタンの間くらいで握って
サーブを打つと比較的いいサーブが打ちやすいので
オススメですよ＾＾
 
 

では！
 
 

スリー
 

----------------まとめ----------------

テニスの基本はグリップにあります。

グリップが厚いほどインパクト時は
正面向きになります。

 

なので

 

スピードのあるフラット系のサーブは
打ちやすいのですが、手首の稼動域が
狭くなるのでパワーが生まれません。

 

手首を使うことでボールを潰すような
感覚でスイングできるのです。

 

ただ

 

面を作るのが難しいので、
ある程度薄いグリップは練習が
必要です。

 

 

もし理想を追いかけるのなら、

 

膝→腰→肩→肘→手首

と運動連鎖を使える薄いグリップを
オススメします。

 

運動連鎖が起こって、
最終的に手首が自然と使えるのです。

 

 

もしこの連鎖が難しいのなら、
厚いグリップで握り、インパクトの
勢いで打つサーブでも構いません。

 

最近のラケットは進化していますので、
それなりのサーブが打てます。

 

最終的には自分の行いたいプレーに
合わせたサーブを目指してグリップを
選んでくださいね^^

 

では！

 

 

スリー