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ストローク「脱」脱力法
「脱力しましょう！」
スポーツにおいて最も難しことですが、
あなたは実践できているでしょうか？
もし
いまいち脱力できずに力んでばかりの
ショットにお悩みなら、今回の内容は必見です。
今回は下の記事を読んだ方からの
ご質問にお答えしています。
↓ ↓ ↓
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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： Puredriver
■性別（フリー02）： 男性
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問合せ内容を教えてください。（フリー08）：
【 Puredriverさんからのご質問】
フォアハンドは、
小指で打つとのことでした。
両手バックの場合、
両手のどの指を意識すれば良いでしょうか。
また、
片手バックのスライスではどうでしょうか。
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【スリーの回答】
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Puredriverさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
バックハンドストロークの
意識する指についてですね。
バックハンドは基本的には利き手と反対の
手で打つフォアハンドストロークをイメージ
してください。
もしPuredriverさんが右利きでしたら
左手で打つフォアハンドストロークです。
なので
左手の小指でラケットを支えるイメージです。
そして
左手の手首がいかに稼働して打てるかが
ポイントです。
両手バックハンドは
添える右手は左手の補佐をするだけなので
あまり力は入れずに握りましょう。
もし右手の力が入ってしまう場合は、
右手の小指だけ外して打つ脱力法もあります。
ちなみに
片手バックハンドはドライブもスライスも
右の小指から力が伝達するのでフォアハンドと
同じですね。
あくまでラケットにパワーが伝達する際の順番です。
小指から薬指、中指、人差し指という順番で力が
ラケットに伝達することを意識してくださいね^^
では！
スリー
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---------------まとめ-----------------
どのショットを打つにしても
どの指に力を入れるのかが難しいですよね。
なので
基本的には「小指」から伝達が始まると
覚えておいてください。
そう考えれれば、
どのショットにも応用できます。
力みの原因のほとんどが
すべての指でラケットを握ってしまい、
力が伝達しにくくなっている状態です。
だからよくアドバイスなどで
「ラケットを握り過ぎないで」と
言われるのです。
でも正確には、
「パワーが正しく伝達されやすい握り方で」です。
ラケットを握り過ぎないでと言われると、
ボールを打ったときに打ち負けてしまいませんか？
当然、ただ握りを弱めるだけだと
ラケットを支えることが出来ないので
威力のあるボールを返せないのです。
もし
あなたが「脱力」というフレーズにいまいち
ピンときていない場合は、「伝達」という
イメージを意識してみてはいかがでしょうか？
伝達させるために、
脱力が必要になるという発想です。
どの道、脱力は必要ですが
ちょっと視点を変えるだけでも
新たな気付きがあるかもしれませんよ^^
では！
スリー
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