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超テニス塾ブログ【テニス上達法】：悪いクセの直し方
こんにちは。
超テニス塾のスリーです。
前回の研修のお話の続きですが、
講師の方がかなり興味深いことを
教えてくれました。
「初心者の方が変な打ち方を友達に
教わってしまい、それを直すために
正しいフォームを何回スイングすれば
矯正されるでしょう？」
ようするに悪いクセを直すために、
何回正しいフォームでスイングすれば
いいかという問いです。
何回だと思いますか？
これは統計学的な数字なので、
絶対ではないと思うのですが、
なんと、
「２万回」です。
・・・
悪いクセがついてしまったら、
正しいスイングを２万回も
してもらわないと直らないのです。
これは、本当に最初に教えるコーチは
責任重大ということがわかる数字ですよね。
確かにテニスをするのが初めてで、
まったくクセのない人は、レッスンで
何回か教えればすぐに身に付きます。
しかし、変なクセの生徒さんの打ち方を
良くするのは本当に時間がかかります。
たとえ、教えている間は良くなっても、
時間がたてばすぐ元に戻ってしまいます。
それだけクセというのは厄介です。
まさに「曲者」（くせもの）ですね（笑）
なので、私のスクールでは初めてテニスを
される方には徹底して基礎を指導します。
ただ、実際テニスをするのが初めて
という方は以外に少ないものです。
体育や部活、友達と遊びで、・・・
何かしらどこかでテニスをされている方
の方が圧倒的に多いのです。
そこで、変なクセがついてしまった方には
「今までとは違う観点で指導する」
という方法を取っています。
今までの教え方で指導すると、
今までの延長上でテニスをして
しまいます。
そこで今回セミナーで教わったのが、
「Game based on approach」
（ｹﾞｰﾑ ﾍﾞｰｽﾄﾞ ｵﾝ ｱﾌﾟﾛｰﾁ）
という指導方法です。
この指導法は、
「ゲームを実際に出来るようになるために技術がある」
という考え方です。
多くの方は、
「まずはゲームより、打てるようなる」
指導法で教わっていると思います。
ゲームを意識して、それに対して必要な
技術を習得するという観点はあまり日本には
ないそうです。
実際、「Game based on approach」で
指導しているコーチの上達法もあるので
興味がある方は一度ご覧下さい。
前回も紹介しましたが、この神谷コーチは
今回のセミナーのコーチも教わったことのある
カリスマコーチです。
もし、直らないクセに悩んでいたり、
試合では自分のショットが使えないなどで
お困りの方にはいいと思います。
それではまたメールします。
では＾＾
スリー
ご意見・ご質問はコチラのフォームから＾＾
上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
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