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超テニス塾ブログ【テニス上達法】：ビンタはフォアストローク！？
こんにちは。
超テニス塾のスリーです。
前回から、バイオメカニクスに
「興味がお持ちなのか？」と、
「実際にどういうお悩みなのか？」の
アンケートを実施しています。
【バイオメカニクスについての記事はコチラ↓】
http://three-tennis.com/4/29/000435.php
そして多くの方にお答えいただいて
おります。
できるだけ、読者さんに有益な情報を
配信するために、多くの方のご意見や
悩みを聞いてから配信しようと考えています。
なので、アンケートが集まるまで
もう少しお待ちください。
ただ、「バイオメカニクスの目的は？」
という質問が多かったので、そこは先に
知っておいてもらいたいところなので、
説明させていただきます。
バイオメカニクスを理解されると、
上達の速度にもあがりますので、
ぜひ落とし込んでください。
バイオメカニクスの最大の目的は、
「体の使い方を経験すること」だと
考えています。
すごく簡単な例えで言いますと、
フォアハンドストロークを指導する際に、
いきなりラケットを持ってもらうのではなく、
まずは、「嫌いな人の顔を平手打ち（ビンタ）」する
イメージを素手でやってもらいます（笑）
ラケットを持っていきなり素振りをすると、
多くの方は、大きく引きすぎてしまいます。
ストロークのポイントは、
「スイング速度のピークを前に持ってくる」です。
なので、引きすぎるとスイング速度のピークが
後ろになってしまい、詰まった打ち方になって
しまうのです。
「嫌いな人の顔を平手打ち」だと、
基本、ビンタは自分より前にいる人を叩きますし、
嫌いな人なので、できるだけ最も痛いビンタを
浴びせたいですよね（笑）
そうなると、平手打ちの引きはそんなに大きくせず、
できるだけ前で速度のピークを迎えるように、自然と
体が反応します。
その時に、使われる筋肉や体の動きを
インプットさせておき、
「さっきの平手打ちみたいにラケットを振ってみよう！」
と、さっきのビンタを思い出して素振りをしてもらえれば、
速度のピークを前で迎えれるスイングが実現できるのです。
こうやって、必要な体の動きを先に「経験」させることが、
バイオメカニクスの特徴です。
まだ、アンケートを受付しています。
バイオメカニクスについて詳しく知りたい方や、
ご興味を持たれた方は、下のＵＲＬに入ってお答え下さい。
【バイオメカニクス アンケートフォーム】
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=85577
では＾＾
スリー
上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
日常生活からメンタルをきたえる方法を特別プレゼント！
今、壁を乗り越えるメルマガ「テニス上達法」を下のメールフォームからダウンロードくださった方には、期間限定で販売していたテニス上達法である『覇王学』をプレゼントいたします！「メンタルを強くしたい」という声から生まれた一般の方でもトライできるテニス愛好家向けメンタルトレーニングです。「大事なところでダブルフォルトしてしまう」、「チャンスボールはなぜかアウトかネット」で悩んでる方はまず読んでみてください！この商品をゲットするだけでも充分壁を乗り越えれると思います。「壁を乗り越えるメルマガ」と「覇王学」で周りの人に差をつけましょう！