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超テニス塾ブログ【テニス上達法】：テニスの語り場
こんにちは。
スリーです。
前回は緊張した状態からの
ウォーミングアップ方法を
お伝えしました。
すると、以下のメールを頂きました。
このメールは「とうちゃん」さんという
方から頂いたのですが、
「なぜ緊張するのか？」
という内容です。
なかなか興味深い内容ですので
今回発表させていただきます。
本人ご自身の考えも送ってください
ましたので、それに対する私の返答
も載せています。
ただ、私たちの意見だけだと考えが
偏ってしまうので、あなたの
「緊張する理由」や「緊張対処法」
を教えてもらえませんか？
返答メールにも書きましたが、
この場所を「テニスの語り場」
にしたいと考えています。
送っていただいた方法はできる限り
メルマガで公開していきたいので、
あなたのメールを待ってます。
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【とーちゃんさんのメール】
テニス暦約30年の『とーちゃん』と申します。
単に、私が、徒然なるままに思ったことを
書かせて頂きます。
試合だと、何故緊張するか？
試合だと、思うからです。
本来、何も考えずに、ただ、ボールを打つことを
考えればいいのです。
本当に集中した、『無の境地』になれば、
それができます。
相手がいきなりネットに出て来たとしても、
集中していれば、威力のあるボールを打てるものです。
レベルが違い過ぎれば別ですが、
たいていは、ミスします。
Have a go. Hit the ball.（アタック・ザ・レンドルより）
ではないでしょうか？
試合に勝つために、観察することは
間違ってないと思います。
そして、勝つために、
あらゆる戦術、戦略を駆使します。
が、それが自分のものになっている戦術、戦略で
なくては本末転倒です。
付け焼刃や奇をてらったものは、たとえポイントに
結びついたとしても、レベルの同じような人でも、
上記のように集中することを知っている人には勝て
ないでしょう。
それでも、緊張します。
だから、練習します。でも、試合という経験ほど
良い練習はありません。
何度も何度も試合をして経験を積むことが一番かも。
私は人の考えを『100%』信じているわけではありません。
自分の経験から、当てはまるな、
と思うこともある、ということです。
ただ、30年も前に世に出ていた
『プレイ・ザ・ボルグ』や、『アタック・ザ・レンドル』の中に、
今から思えば、しっかり書いてあった、ということでしょうか？
今の世の中、いろいろな情報が氾濫しています。
何を選択して、どう吸収するか？
が重要になってきていますね。
では、また。
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【私の返答】
とーちゃんさん、
お返事ありがとうございます。
私もとーちゃんさんと同じで100％
すべての情報を信じてはいません。
なんとなく「あっ、この考えわかるな〜」
と思う情報が好きなだけです。
なので、たまにテニス上達法を紹介するのですが、
私の好きな情報しかここでは公表しません。
それを見て、「自分もこの考えは好きだな」
っていう人が増えてくれれば、インターネット上の
顔も見たことない者同士がつながるような気がします。
ただ、考えが偏るのは嫌なので、私は感想や質問を
皆さんに聞いて、新しい発見や情報を共有して、
「この輪」を広げたいと考えています。
私ができることは、そういう
「つながりの場」を作るくらいです。
いつか大勢でテニス論議に花を咲かせて
語り合えたらいいですね。
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上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
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